高血压的茶疗法及食疗方

高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供给，形成各种严重的结果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、四周动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损伤最为显著。下面来看看高血压患者的食疗法和茶疗法。

食疗法

1、山楂粥

原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。制造：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后参加粳米、砂糖煮粥。用法：可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。成效：健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。

2、桃仁粥

原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。制造：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。用法：每日1次，5～7天为一疗程。成效：活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。宜忌：用量不宜过大；怀孕妇女及素常大便稀薄者不宜服用。

3、胡萝卜粥

原料：新颖胡萝卜粳米各适量。制造：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早晚餐温热食。本粥味甜易蜕变，需现煮现吃，不宜多煮久放。成效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等。

茶疗法

1、荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

2、莲芯茶 莲子芯12克，沸水冲泡代茶饮。

3、山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。

4、枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

5、刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
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