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苏州失眠:健康状况可通过脚上信号判断

  1、脚趾

  普通而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。

  由于小趾为足少阴肾经的来源,因而足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

  按摩脚趾有利于安康

  对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾及脚部的确能起到健脾养胃的作用。从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。普通来说,胃肠功用强的人,站立时脚趾抓地也很结实。因而,胃肠功用较弱的人,无妨经常锻炼脚趾。办法有:

  脚趾抓地:站立或坐姿,将双脚放平,紧贴空中,与肩同宽,脚趾可练习抓地、放松相分离的方式,对经络构成松紧交替刺激。

  脚趾取物:还能够每天抽一点时间,练惯用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有认识地活动脚趾,锲而不舍,胃肠功用就会逐步加强。

  扳脚趾:重复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。

  按摩脚趾:消化不良及有口臭、便秘者,宜顺着脚趾的方向按摩,可泻胃火;对脾胃虚弱、腹泻者,可逆着脚趾的方向按摩。

  2、趾甲

  健康人的趾甲:白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣。

  ①指甲颜色惨白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;此外假如指甲忽然变白,则常见失血、休克等急症。

  ②假如趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲倦的状态,身体机能低下。

  ③拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲倦,或有近视、散光。

  ④假如5个趾甲都翘起,那可能是接受着相当的肉体压力。

  3、脚掌纹

  再翻看脚掌纹,假如纹路十分明显,可能肉体较为忧伤;

  拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损伤的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种病症,如月经失调、性欲减退等。

  4、脚的姿态

  察看脚的姿态也有助于测病。在俯卧时,正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转,可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转,可能是右侧肾脏和心脏不好。

  在仰卧时,正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型,要是脚尖不自然地伸长往下压,这种人的肺弹性不好,易患肺气肿。

  5、脚趾用力

  走路时,脚掌、脚趾用力不均匀,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有缺点。

  编者按:中医诊病见微知著,普通从人体一些细小的表现,发现大疾病,因此,假如有时间,无妨察看下本人的脚部状况,看看能否存在上面几种现象,以便提早预防,根绝疾病的发作。

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