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这些食物可降高血压

 

黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再参加适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。

芹菜
因高血压惹起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解病症。

葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。

绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不只有助于降压,减轻病症,而且常吃绿豆还有避免血脂升高的成效。

蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。

西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。

莲子心
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。

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