实践真气运行法的体会（心口疼痛）

实践真气运行法的体会（心口疼痛）

我是一个电工，两年46岁。自从1976年患心口疼痛，引及后背痛如刀割，满床翻滚。平时口苦腹胀，不能吃饭，病情严重。

经本单位医院检查，确诊为十二指肠溃疡，胃下垂，胆结石。

１９７３年２月胃切除四分之三。

１９７６年２月１１转武山疗养院，入院时体重九十三斤。

一天吃半斤粮。屡次犯病，不能吃饭，不能入睡。心口疼起来，吃药打针都不见效，自觉病情严重，想回兰州治疗。

凑巧甘肃省中医院李少波大夫讲授真气运行法。他说真气是生命动力，在真气运行法锻炼过程中，能叫人体各组织发生很大的生理改变，因此能治好针药不效的各种慢性病，更能防止疾病的发生。

方法简单，易学易会。只是在呼气的时候，作哪一步注意哪个部位就行了。当时我听了很怀疑，怎么吃药打针不好的病，注意一下出气就能好？我抱着试试看，反正没事干，又不费啥事的心情开始了。

一开始每天三次，每次十五分钟。初作的时候，一吸气心口就痛，问李大夫怎么回事？他说是吸气时膈膜下降，胆囊和胃受到压迫的缘故，注意长出气，不要深吸气。试作四天后再未痛过。以后心口发热，二十天后气通小腹，出现肠鸣排气。

每次坐二十分钟小腹发热，从此心口再没痛过，腹胀也减轻了。吃饭很香，饭量由一顿二两增加到四两，有时夜里还要吃点心，不然饿得睡不着。

由于病情好转，我的兴趣也高了，每天坐的时间也长了，每次总在半小时以上。到三十天后，小腹充实有力，气也够用了，走路也有劲了。后腰有一股热力向上冲动，自觉手中胀大，浑身跳动，有时象虫子爬行，身体上浮象驾云一样。

有一次一股力量自腰背向上冲，头部轰隆一声，共震了三次，督脉通过了。

坐通以后，每次锻炼时自觉真气由脊柱两侧向下活动，沿着脊椎向上移动，感觉很清楚。

从此胆结石症状消失，胃部不舒服一锻炼就好，食欲大增，每天吃一斤二两，一月增加体重十市斤。睡眠恢复正常，精神愉快。