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苏州失眠:当心!这类人群易得抑郁症!

真气运行法:现在的你有没有怀念童年的无忧无虑?怀念童年那没有压力的日子?我相信很多人都会有的,尤其现在80后的人们,有的坐在办公室里,每天面对着四壁,有着无限的感慨。消极情绪的产生,最后演变成抑郁症。抑郁症的表现在多方面,你清楚“我是不是得了抑郁症”吗?

  抑郁是心灵的感冒,每人都有抑郁情绪,不及时调节就会患抑郁症。抑郁症会成为病人沉重的负担,并带来严重的精神、情感和身体煎熬,对家庭、工作和社会都会带来损害,如伴有其他疾患会使预后更差,最终还可能导致自杀。抑郁症还会加剧其他疾病的恶化:如抑郁症会使急性冠脉事件的危险增加3到4倍,与高血压与血脂异常的影响相似。所以我是不是得了抑郁症,认清这个问题非常有必要。

  调查表明:在办公室工作8到10小时的人所承受的心理压力比在农田耕作的农民承受的心理压力高出1.6倍。这种心理超负荷比体力超负荷对身体的危害大得多。结果显示,39%从事脑力劳动的被调查者有精神紊乱症状:失眠、恐惧感、心律不齐、头疼、肌肉酸痛、性欲下降、工作能力下降等。

  过度劳累和紧张会造成各种后果:逃避现实,逃避私生活。在办公室呆到半夜的原因往往是不愿回家,只想工作。这种对工作的依赖性是一种心理紊乱。这是最容易造成误诊的症状。躯体症状是相对精神症状而言的,就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病,但很多病人都有身体不适:如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。那么有这些症状时,我们是不是应该先问一下我是不是得了抑郁症呢?

  抑郁症是每个年龄段都有可能会患上的,要及时调节自己的内心环境,从优改善我们的生活,防止抑郁症的侵入。时间是治疗抑郁症的解药,我们需要充足的时间去治疗抑郁症。抑郁症的表现上面专家给我们总结了,当出现以上症状时就要开始防止抑郁症产生了!

  当我们对我是不是得了抑郁症有肯定的答复时,我们就应该努力使自己摆脱抑郁症!

 

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
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