晚上失眠（晚上要醒４、５次）、颈椎病
27岁时得失眠症，连续三个月不会睡觉，后服中药80多帖改善，至做月子后又好转。但睡眠状况一直不是很好。
2006年秋天，因头晕、胸闷、眼睛干涩、视物昏花、大脑混沌、晚上失眠等。经医院核磁共振检查：颈椎骨质增生压迫至椎管狭窄经牵引、针灸、紫环颈椎仪、镇江膏药、狗皮药、威灵仙骨刺膏药、还有现在的那些吹得很灵又贵又没用的膏药、颈椎操等的长期综合使用，基本能维持低质量的正常生活。但晚上睡觉还是不能用枕头，用了枕头则往往头发昏，尤其到冬天实在睡得不舒服。睡眠中经常因中指、无名指、小手指发麻而麻醒。
另外，又患有慢性结肠炎、子宫肌腺瘤，乳腺增生症；肝脏比正常位置下2.5CM，93年得胆囊炎，胃炎、息肉，平时不大能吃鸡蛋、油腻。经常会发肝气胃气痛，经常会心烦，发无名火，夜不能眠，胡思乱想……
双亲已离我而去的悲伤，我对生活也越来越厌倦，对练太极拳、吃药也越来越没有信心。在这痛苦的折磨中，我求生，活得不好，求死又不甘心。
2006年底同事看我因身体不好、精神差、脸色有时煞白、有时发黄发暗（我有病一般不跟同事说，也是硬撑着上班，从来没病假），因此就建议我练锻炼。
我于2007年的9月1日开始正式锻炼。有一天，到晚上１２点钟还是撑得睡不着。躺在床上很烦，我就起来锻炼，大约半小时，居然觉得胃里空了好多，睡得也很沉，一觉到天亮。这之后，我就开始留心自己身体的变化。
开始锻炼时我的睡眠很不好，一晚上要醒４、５次，真正熟睡的时间很少，迷迷糊糊又像睡着又像没睡着（长期以来由于睡眠质量差，我对自己一晚上能熟睡三个小时就很满足了，一般的也就是１２点钟到早上３、４点能算是睡着）。
这时一留心居然是基本上一晚上很少醒来；其他病症也开始改善；脸色也从开始时的发黄发暗有了好的气色。居然地，久违的血色也上了脸颊。
见到了效果，我的信心增强了；一直坚持锻炼，我于2008年1月6日通督；同时身体大幅度改善。
感谢真气运行养生方法给了我一架从地狱走向天堂的阶梯！