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真气运行法练功收获

真气运行法练功收获

--痔疮、消化不良、神经性抽搐、高血压

 

我今年已75岁,按真气运行法练功,一百天内通了关,这是我当初所意想不到的事。我的练功经过是:

第一步,呼气注意心窝部。练了十天,心窝部感到很温暖。第二步,意息相随守丹田。练了十五天,觉得真气下行,丹田发热,热气向满腹扩张。第三步,调神凝息守丹田。练了二十天,不但丹田有饱满之感,而且真气已到后腰。这以后便进行做第四步,通督勿忘复勿助。我想着丹田,也注意后腰上的真气活动。这一步比较难,真气上升至夹脊,即停止不进。

以后缓缓活动,经过十五天左右,才感到上达玉枕关。这个关阻力最大,真气集中在脖子后,总是上不去,只感觉头部有时很不舒服,前额、左腮疼痛,头皮紧张,发根奇痒,百会穴跳动,两耳之间连两耳在内,好像是一道墙,紧胀得很,气通不过去。

还有两次感觉玉枕关那里,地响过,但气还是上不去,这样约经过二十天,在一天中午约二时半左右,睡醒后一翻身,忽觉一股热气冲到玉枕关,从玉枕关再往上,有二指宽一道凉气上升脑际,后脑部象开了一条渠道一样,头顶感到清爽凉快。

这样历时约二十分钟,我又睡着了。通关后,真气的运行,并不十分顺利;又过了二十多天,才比较畅通了。气一上去,头顶部即有凉爽感觉。这中间,继续头紧头痒,不过减轻得多了。

我从练功中体会到,年纪大的人进程慢,通关也不如青壮年容易,但只要按照功法,认真坐练,不断不懈,不要操之过急,自然会水到渠成,玉枕关是可以通过的。

关于治病方面,我有痔疮,以前每周常有一两次便后流血。从练功起,三个月来再未流过血。还有消化不良的病,经常口味不好,大便也不正常。练功后消化功能很快就恢复了正常,体重也增加了六、七斤,这是从前从来未有过的。

我还有左面部神经性抽搐症,现在也大为减轻。练功前血压层高达220/120毫米汞柱,练功后已降到170/90毫米汞柱。虽还未达到正常值,但已无头昏头痛的感觉。现在我信心十足,一定要坚持下去。

 

王沂暖

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
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