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苏州高新区太极拳培训班即将开始火热招生中!

  苏州高新区太极拳培训班即将于2010年11月2日正式开营,正火热招生报名中……

  培训地点:新区运河路121号9号楼或运河公园

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  太极拳既练内(心)又练外(体),精气神兼练,可有效强健筋骨、疏通经络、调和气血、平衡阴阳,既有养生健身价值,又可修心养性、陶冶情操、启迪智慧!

    内养轩养生馆(www.neiyang.org)为更好地传播中华传统养生文化精髓,特和陈式太极第11代传人马忠胜合作,在全国各地推广太极拳。

   马忠胜 老师简介:

  ——陈式太极拳第11代传人

  ——国际太极拳、剑比赛二等奖

    ——陈家沟高级教练

    ——国家武术六段

    ——师从太极名家范鸿信及家拳名师左致强

    马老师从小好武,并在1986年师从太极名家范鸿信,后又拜内家拳名师左致强为师。马老师先后习练陈式太极拳大架、小架、炮捶、刀、剑、枪、棍、推手及八卦、形意、太极内功等拳术与器械。

    马老师深得陈式太极真传,其拳架正,注重缠丝劲和整体劲的发挥,内外合一,浑然一体,节节贯穿,柔中生刚;加上内劲的运用,意到气到,以气摧形,形神俱妙,如行云流水般,充分展现出了太极拳的奥妙!

     更难得的是,拳术高明的马老师德行更高,为人谦和、认真负责、细致耐心,拥有丰富教学经验的马老师十多年来,已教授学员上千人次,培养的一批优秀弟子、学员多次在省、国际上获得冠军等名次。

培训教学特色优势:

1、强调学练太极拳的正确理念,着重传授太极拳要领、方法,旨在引领学员入门。

2、注重练养结合、内外合一、形神俱练,既可养生,又可用于武术技击。

3、注重内在真气和太极招式/形体动作的结合,让太极拳成为名副其实的内家拳。

4、具体说明太极拳套路、招式的内涵与作用。

5、传播太极拳各套路、招式及太极文化的修养身心的作用;尤其是伸展筋骨及疏通经络、行气活血、调整阴阳平衡的意义。

6、教学认真负责、细致,提供“五星级”的教学培训品质。

7、十多年的丰富教学经验,众多弟子与学员的获奖证明。

具体培训教学如下:

1、太极内功班(60课时): 真气运行法

真气运行法让你轻松培养内在真气,3天可气沉丹田,两周左右打通任督二脉,并可形成丹田内转的太极内功。  (马忠胜老师1982年就开始锻炼真气运行法。)

真气运行法是现今101岁的著名中医、养生学家及内家拳造诣极高的李少波教授所创,已有70年历史,上百万人收益,遍及海内外十多个国家和地区。

勤加锻炼,可轻松贯通十二经络,调整阴阳脏腑平衡,使精气神得到全面锻炼,有效调理气血虚、睡眠不佳、精神疲惫、肠胃病、肾亏、颈椎病、腰椎病等亚健康和慢性疑难病症。

  太极拳的静功,其功法与真气运行法基本相同。丹田内转是太极拳内功的精华,陈式太极拳以丹田内转为核心的胸腰折叠功夫若与真气运行法结合起来,其效果将更为突出。练功持之以恒,必然会使精气神得到全面锻炼。(真气运行法是培养精气神最好的方法之一)

                   —— 太极名家  马虹

 

2、初级班1(基础/养生班 60课时):

      A、基本功:筋骨训练、手法、腿法;站桩;行功十三式(简要)等;

      B、套路:陈式太极拳三十六式。

3、初级班2(基础/养生班 30课时):

A、基本功:筋骨训练、手法、腿法;站桩;

      B、套路:24式简化太极拳。

4、中级班(30课时):劲路:螺旋缠丝劲(含八门劲法)、胸腰折叠劲、松活弹抖劲、整体劲、对称劲。

5、少儿班(60课时):基本功、太极八式或陈式太极拳三十六式。

6、私人教学(课时不限):暂定为同时教学三人以内为私人教学;私人教学的服务可根据个人需求而定,主要根据教学内容、课时等收费。

7、团体教学:团体可接受老师的教学指导。

8、老学员校正:基础较好的太极拳老学员,可酌情校正指导。

9、其他套路、器械培训:

  A、套路:陈式太极拳国家竞赛套路56式、陈式太极拳小架64式、陈式太极拳炮捶(新编)57式,费用另定。

  B、器械:陈式太极剑、陈式太极刀、陈式太极扇,费用另定。

10、表演:表演内容可根据需求而定,费用另定。

 

另:真气运行法——2周左右打通任督二脉,帮您迅速登入太极内家的殿堂!

  真气运行法主要通过放松身心,集中思想,调整呼吸的锻炼,轻松培养真气能量,两周左右打通任督二脉,继而疏通十二经络,为太极、形意等内家拳打下坚实的内功基础。

  实质上,真气运行法可作为极佳的太极内功进行习练。习练者可轻易感受到内气的存在及运用,并且可有效促进呼吸、意念、内气等方面的配合协调,快速进入身心放松、凝神静心等练功状态。同时习练真气运行法者,稍微锻炼一陈子,就往往体会到意到气到、经络疏通、形神俱妙等感觉!

真气运行法养生培训及会员招收!

    一、培训内容:中医真气运行(经络)养生方法”五步实践。

    更多内容请查看http://www.neiyang.org/news/c-293.aspx。

   二、培训目的:

  1、准确掌握真气运行养生五步实践方法;

  2、通过养生实践,培补气血,逐渐贯通任督脉,十二经络等经络,达到阴阳平衡;

  3、有效放松身心、调理身体(各种亚健康和慢性疑难病症);

  4、同步,起到修心养性、益智生慧、美容养颜等效果。

  5、了解中医、健康养生相关的基础理论和知识。

  三、时间:常年办班招生,成为养生会员后半年内可灵活安排时间参加培训学习。                

  五、师资:由现年101岁的真气运行法创始人李少波嫡传弟子任教

  六、学费:每人/每班1800元,半年内包学包会,直到贯通任督二脉。

 

附文章:

略论真气运行太极拳术兼融的实质内涵

http://www.neiyang.org/bbs/dispbbs.asp?BoardID=82&ID=352&replyID=470&skin=1

真气运周天  形神妙圆通--谈真气运行法与太极拳兼练

http://www.neiyang.org/bbs/dispbbs.asp?BoardID=82&ID=1715&replyID=3882&skin=1

详情请咨询:

0512-85889829/61759906 /13285100809  

QQ:1149369133    QQ:1084694666

E-mail:neiyangxuan@163.com

网址:www.neiyang.org    www.neiyang.cn

培训地点:

苏州市区平江区中街路116号创新科技园二楼

苏州高新区运河路121号9号楼一楼  

内养轩养生馆交通路线图:http://www.neiyang.org/news/c-342.aspx

 

                                                                 苏州市内养轩健康养生馆

                                      马忠胜陈式太极拳推广中心

                                  江苏(苏州)真气运行学术推广中心

苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
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             苏州内养堂,专业提供李少波真气运行法培训太极拳内功培训,由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。