太极拳内功培训—2周打通任督二脉，迅速培养内气
太极拳属于传统三大内家拳之一，能否有效练出内气，并打通“任督脉车轮”是关键。
正如陈鑫《陈氏太极拳图说》云：“打拳以调养血气，呼吸顺其自然……任、督犹车轮，……每打一势，轻轻运行，默默停止，惟以意思运行”；“气动由肾而生，静仍归宿于肾。一呼一吸，抟气之出入，皆在于此”。
武禹襄《打手要言》也云：“气如车轮，腰如车轴”。可很多太极拳爱好者，练了几年、甚至十几年基本还是停留在“外形”的阶段，感觉不到内气的存在，难以打通任督二脉、十二经络大周天，无法登入太极内家拳的殿堂！
或许有老师指导说通过站桩，可练出太极拳内功，但绝大部分太极拳爱好者都难以坚持站桩。所以还是只能对“太极拳内功”望洋兴叹！
这已经成为众多太极拳爱好者普遍的苦恼。
其实，太极拳也有静功，只是有些失传、或方法复杂难以坚持锻炼出成果而异。“真气运行法”正好可弥补这个缺陷，有效解决这一问题。
诚如“太极名家”马虹所言：太极拳的静功，其功法与真气运行法基本相同。配合真气运行法练太极更好；彼此相得益彰。丹田内转是太极拳内功的精华，陈式太极拳以丹田内转为核心的胸腰折叠功夫若与真气运行法结合起来，其效果将更为突出。练功持之以恒，必然会使精气神得到全面锻炼。（真气运行法是培养精气神最好的方法之一）
实质上，真气运行法可作为极佳的太极内功进行习练。习练者可轻易感受到内气的存在及运用，并且可有效促进呼吸、意念、内气等方面的配合协调，快速进入身心放松、凝神静心等练功状态。同时习练真气运行法者，稍微锻炼一陈子，就往往体会到意到气到、经络疏通、形神俱妙等感觉！
该方法是由102岁的内家拳造诣极高的著名中医、养生学家李少波教授所创，已有70年历史，上百万人收益，遍及海内外十多个国家和地区。
它主要通过放松身心，集中思想精神，调整呼吸、动静结合的锻炼，轻松培养内在真气能量，两周左右打通任督二脉，继而疏通十二经络，为太极、形意等内家拳打下坚实的内功基础。
该方法在培补真气、疏通经络的同时，可平衡阴阳，调和气血，补益脏腑，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，充分发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，恢复生命机体活动的有序化，最终达到旺盛生命活力、强身健体、防病疾病、调理疾病、美容养颜、益智生慧、静心养性、保健养生、延年益寿的良好效果！
该方法立足科学、步骤明确，简单易学、操作轻便；掌握后可随时随地，以一份轻松的心情修身养性，以缓解压力、调理亚健康和慢性病！
为了让广大太极爱好者更好地打通任督二脉小周天及大周天，特开展“真气运行法”培训。
培训师资：创始人李少波嫡传弟子及兰州真气运行研究所委派师资
培训时间：
周末、晚上、白天皆可；最好是参加每月举办2期的集中班（9—12天）。
培训效果：
参加集中班的太极拳爱好者80%可在12天左右“打通任督二脉小周天”，继而可逐渐疏通“十二经络大周天”，并有效调理睡眠、肠胃病、疲乏、颈椎病、腰椎病、痛经、手脚冰冷、鼻炎、高血压、心脏病、糖尿病等亚健康和慢性病。
详情请咨询：
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联系人：胡老师、蒋老师、宋老师
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网址：www.neiyang.org www.zqyxf.com
养生基地：苏州吴中区越溪旺山生态园钱家坞景区
附文章：
真气运周天 形神妙圆通--谈真气运行法与太极拳兼练
http://www.neiyang.org/newsdetail-654.aspx
内养轩养生馆交通路线图：苏州市内养轩健康养生馆
李少波真气运行学术推广中心
国家级中医药继续教育项目推广中心
2014.4.5