真法养生先养心

　　我们练习真气运行法，所为的，就是养生，为了保养好我们的身体，为了保养好我们的生活。

　　真法，是一套养生的功法。但很多练过真法的人都知道，当一个人，心中不能宁静的时候，便很难练成。因为人心不能宁静，心绪起伏，便无法入静。而入静，恰恰是我们练好功法的一个重要前提。只有一个人将身体与心理的包袱都抛开，我们才能够真正做到心无杂念地去投入到一件事情之中。心外无物，神不外驰，是修行的重中之重。

　　在如今快节奏的生活环境之中，人们每日都承担着太多的压力。有一部分是来自于自己的欲望，有一部分是来自身边的人或事。这些，都是干扰我们心静的因素。不过，这些问题，并不难解决。

　　世间的事物是没有完美的。“凡事尽力而为、做人问心无愧”，这就是帮助我们快速入静的秘诀之一。试想一下，当你做任何事情都全力去做，当你心中堂堂正正的时候，你还会受到外界的干扰吗?