高血压调理

适宜人群：原发性高血压患者，年龄18至65岁。

调理周期：1周。

调理目标：

肝阳上亢型：1周内将血压降至正常范畴，断除降压药；

     气滞血瘀型、脾胃虚弱型：1-2周内将血压降至正常范畴，断除降压药。

调理方法：  

       1、饮食调理：

            A、三餐饮食：合理习惯、数量、时间；

            B、茶疗、食疗。

       2、 足疗药浴：

       3、 起居调理：建立规律的起居习惯。

       4 、运动导引：

         A 、行步功：改善血液循环。

         B、健肺呼吸法：增强心肺功能，改善血氧交换。

         C、气血导引：降压三式、通经排毒三式。

         D、凝神静坐：

         E、太极桩功：全面改善体质，增强气血运行。

         F  经典诵读：大学、老子、金刚经。