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练习真法的站功要求

  我们都知道,李少波真气运行法,有静功,也有站功。动静结合,方能更好地进行养生锻炼,调节身体。另外,当我们锻炼静功坐了一段时间后,感觉到疲劳,也可以站起来练动功,当我们坐着练功想要睡觉的时候,也可以练站功来调节。

 

  当然,站功也有站功的要求。当我们练习站功的时候,要求自然站立,双腿微微弯曲。如果站立得太直,容易导致头晕。另外,眼睛不需要完全闭合。另外,其他的一些要求,比如舌抵上腭,下颚微收,含胸拔背等等,都与静功是一致的。

 

  对于李少波真气运行法的动功,我们不能忽视!动功跟静功都十分重要。

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