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练真法杂念太多怎么办?

  杂念太多,是很多练功者的困惑。有许许多多练习真气运行法的朋友,在刚开始练习的时候,都会为这个问题而烦恼。

 

  那么,练功的时候杂念太多怎么办?可以通过耳听呼吸的方法,不要发出粗糙的声音。在吸气的时候任其自然,以一念代万念,耳听呼气,就是一种排除杂念的方式。

 

  另外,如果通过耳听呼气的方法还难以排除杂念,则可以通过数息的方法,呼气默数一,再次呼气默数二,就这样一直数到十,这样反复操作,一直等到杂念不起的时候,便可以不去刻意排除杂念。

 

  练习真气运行法,需要静心,需要排除杂念。

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