练真法第一步心窝部不热是怎么回事

　　练习真气运行法，第一步是很重要的。一般锻炼李少波真气运行法的人，在练习一到两天之后，心窝部会有热感。但是，对于一些寒气比较重的患者，他们的心窝部总是热不起来，有的时候，还会有负重的感觉。实际上，这些反应都表明了真气在心窝部集中。

　　如若什么感觉都没有，则说明练功的效果还不曾达到，不要灰心，不要着急，继续坚持按照正确的方法锻炼下去，时间长了，自然会有感觉的。

　　练功贵在坚持，放松身心，效果自然而然达到。