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练习真法,身心应当合一:一位参加过教练技术三阶段的苏州长期班学员练真法的精彩分享

  背景说明:

  这一期的长期班,苏州内养轩迎来了一位来自西安的学员,何女士,45岁,家庭主妇。女士参加过教练技术三阶段的培训,对身心灵健康都有自己独到的见解!医院检查身体很健康,但是自己感觉身体处于亚健康状态,难以达到身心合一,特来参加锻炼!将锻炼真气运行法与推拿拍打结合起来进行调养后,身体有了显著的改善,而其心性,也进一步的提高。

  分享摘要:

  1、当时,我的胃不是很好,吃不下饭,练功,开始胃疼,后来通过练功,不疼了。

  2、然后拍打呢,我就觉得挺神奇的,拍打左侧这个背部,侧面,然后是肩膀。拍打后,出砂。就是让我感觉到与比较常见的比如拔罐等等方法不一样。

  3、身体也会影响心性的修为。心性也会影响身体。两者是相互影响的。你的身体和你的心性,叫做心体。心和体是一体的,要双修才行。

  以下是她的分享:

1、练功后身体的总体改善:

  何老师讲课,感觉非常的舒服。他不是光讲课。上课期间,他带着我们去实践。

  还有呢,就是当时,我的胃不是很好,吃不下饭,练功,开始胃疼,后来通过练功,不疼了。第二个呢,练得很清爽。我就是觉得,对于我这种状况来说,我觉得这是根本解决我这个身体的方法。

  来了以后,我是跟我老公一起来的。从一开始练,进步非常的快。后来又把我家里人都介绍来。就是,我自己的感受,就是左侧这边,很快就胀,然后就是背,然后就是在练的过程中有疼的感觉。把我身体内隐藏的这些痛给调出来了。

2、拍打的神奇效果:

  然后拍打呢,我就觉得挺神奇的,拍打左侧这个背部,侧面,然后是肩膀。拍打后,出砂。就是让我感觉到与比较常见的比如拔罐等等方法不一样。那些解决一些较轻的不舒服。而这个是彻底地从根上解决问题。

  然后还有一个就是,拍打以后,我的后腰下面,有水泡,就是把湿气排出来了。还有一个,今天拍打是右侧,拍打的时候很疼,到最后拍打到不疼了。有时很凉。沿着肩膀,肩胛骨,到胳膊。这样一拳打到手,就是那个凉气,一直顺着这一侧出来。通过拍打,再通过我自己的练功,然后进一步去疏通它。

3、身体与心性:

  再一个就是,何老师给我讲的,就是,静功和动功,心法就是调心。最重要的,就是让你感受到那种无我的状态。当你达到一定程度的时候,这种感受就会非常明显。我觉得这更刺激我想要达到的那种自己的一个心性的修为,它是无知的。以前就是修自己的心性,修自己的心性,只是可以地去用一些方法让自己静心。它其实是有一些法门可以结合起来的,是相通的。第三个就是感觉,无论我们的心性修得有多好,如果我们的身体随着我们的情绪啊,你的那个淤堵,从深层次释放出来。身体也会影响心性的修为。心性也会影响身体。两者是相互影响的。你的身体和你的心性,叫做心体。心和体是一体的,要双修才行。

  之前的身体,肠胃不好,然后慢性咽炎,然后胆囊炎,颈椎也不好。最主要的就是我能够明显感觉到我这个身体的体质不好,气虚气弱。然后说话都是那种有气无力的感觉。感觉到非常疲劳。而且给我带来的那种痛苦就是,你去医院,医院的医生却说你很健康。就是这样,让我自己很痛苦。来到这儿以后,随着我体内真气流动,我能感觉到那种发自内心的舒畅。

  当你跟你的身体合一的时候,练功的气就来得越快。你用心,对自身的关注就比较好。然后,你的心和你的身体合一了,你练得越松。你越松,你越容易入静。你越是入静,你身上的真气运行就会越好。人是要静。叫休养生息。只有你能够静下来,你才能够真的修养。然后再用自身的真气再来一个很好的改善。这就是我的体会吧。

  我看到何老师的修为,还有他的这个胸怀,然后他自身的这个修炼。我觉得非常受益。也是想在我练功的同时,在这方面有一些成长吧。

4、意见和建议:

  另外就是这个拍打。我相信这个拍打以后拍打的人会越来越多,我自己很受益于理疗师让我的身体加快练功的进程,让我更容易入静。但是你们这个拍打,人少了一点。

  我能够感觉到这个拍打,就是无为之境。他这个拍打,能够很深层次地到达经络,而且它自己就能够去修复病灶。这个很了不起。

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