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真气运行法之何为文火温养

  在练习真气运行法的呼吸方法之中,有武火与文火之说。而我们这里讲的,就是真法锻炼的文火温养。

 

  古代之人,将人体的呼吸比喻成风,又将热能比喻成火。一般情况下,风强,火便旺盛,所以呼气用力的时候,热能便会增强。而反过来,风小,火便也微小。呼吸和缓的时候,热能便会温和。我们所说的文火温养,也就是指的是将呼吸进行微弱地调匀,让呼吸止于丹田。就像是在炼丹的时候,用文火慢慢的烧一样。

 

  一般通常情况之下,在真法锻炼的第三步功之后,意在培养人体的真气,进而积蓄自己的力量,使得人体的热气在丹田处汇聚。

 

  文火,是在意念放松的情况下所采用的一种呼吸方式,而放松,则是锻炼好真法的重中之重。

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