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真法的呼吸调息问题

  在锻炼真法的过程中,呼吸是很重要的,如何调息,如何做到正确的呼吸,对真气运行法的锻炼,起着重大的作用。

 

  呼吸,强调自然呼吸,何为自然呼吸?就是我们人体天生的,不加任何延长或缩短意念的,自然而然的呼吸。真法强调注意呼气,也就是需要在自然呼吸的基础之上,意识关注呼气的过程。何为吸气任其自然?在呼气结束之后,我们便应当恢复自然呼吸的无意识的状态,不去刻意的关注吸气,将吸气的过程忽略。

 

  而锻炼真法中所提到的调息,其方法就是自然呼吸,注意呼气,吸气任其自然。做到了这些,我们便能在练功中起到很好的效果。

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