练真法时减少杂念的三个方法

　　这三个方法，是一位功友自己总结的方法，认真操作，确实能够起到很好的效果。

　　第一个方法：定时练功法。很多事情，我们都需要培养自己的习惯。当坚持一件事情坚持一段时间后，这件事情，便成了习惯，就像吃饭睡觉一样。而我们若是能够每天定时的进行练功，则能够让锻炼真气运行法成为我们生活中的最为普遍的一件事，能让我们以一颗平常心去对待。这样，就会减少我们的追求，练功时，达到更好的效果。

　　第二个方法：充分准备的方法。在锻炼之前，我们要做好充分的准备，把该做的事情做好，该准备的准备好，好让自己在锻炼的时候，没有担忧焦虑急躁烦恼等等情绪。

　　第三个方法：学习借鉴法。学习其他锻炼者的心得方法，从自身的情况出发，结合，借鉴，让自己更好的进步。

　　以上三个方法，看似简单，但认真操作起来，却能够起到非常好的作用。