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练真法身体应当放松

  因为如今的生活节奏十分的快速,所以,大多数人的肌肉,都是处于一种紧张的状态之中。而当我们的身体紧张的时候,便会萌发出各种各样的疾病。但在放松的状态下,气血畅通无阻,自然身体健康。

 

  所以,在我们锻炼真气运行法的时候,也当注重这一方面,而且,身体的放松,也能够带动心灵的放松,身心放松了,才能够更加容易入静。只有真正入静了,才能够更加有效地促进练功的深入。

 

  当然,我们不要刻意追求放松,只需顺应自然便可。另外,放松并不是就让自己的身体松陈一堆烂泥一样,那是散,身体松散了,又会起到另外一种不好的效果。我们要做到松而不散才行。

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