当前位置:苏州内养堂 > 真气运行法养生 > 真气运行养生简介

真气运行法自学

李少波教授创立的真气运行法养生功法,通过自学,是可以练习的。

具体的操作方法,在真气运行五步法——静功方法、练功姿势、五官要求及练功须知这篇文章中有详细的讲解。

建议真气运行法自学的朋友,能够将真气运行学的书籍仔细地看上一遍,对真法有了真切的认知,对功法的操作真正领会了再去练习。

另外,不管我们锻炼什么功法,都需要保持一颗清净淡然的心,只有我们心静了,我们在锻炼的时候,才能够取得更好的效果。

真法书上有说过,按照要求自己去锻炼,一般一百天左右的时间可以达到沟通任督脉,就算是初步成功了,而在老师的指导下,集中锻炼,一般百时左右可以通督。另外,每个人的身体条件等等各不相同,所以他们的锻炼进度也是不一样的。通常情况下是青年人比老年人锻炼得快,健康的比不健康的快,女性比男性快。但不管是谁,只要能够每天坚持按照要求去锻炼,坚持不懈,必然会达到相应的效果。

按照五步功法,傻傻地每天坚持锻炼,自然功效显现。
上一篇:真气运行图
苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
免费咨询电话:400-6616-206/18915504218  QQ:2438013160  微信:nyxzqyxf  
养生基地:江苏省苏州市吴中区越溪镇旺山生态园(国家AAAAA级)钱家坞景区 邮编:215104
苏州内养堂养生保健有限公司 版权所有 Copyright ? 2009-2014  All Rights Reservde
备案号:苏ICP备15016843号

             苏州内养堂,专业提供李少波真气运行法培训太极拳内功培训,由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。