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真气运行法之心窝部(中丹田)在哪里?

李老所创的真气运行法,功法的第一步便是呼气注意心窝部。

很多人在一开始都将心窝部当成了自己的心脏部位,练第一步时呼气意念趋向心脏,这是不对的。

真气运行法心窝部在哪里?心脏窝所在位置,即心口部,也就是胸骨剑实(护心骨)下正中凹陷处,实际上就是胃的位置所在,这是一个部位而不是指某一点,巨阙穴位附近。其实,心窝部,就是人体的胃部区域,如下图:


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