讲话中气也足了，走路也更加有劲(静修班学员)
这次来到苏州内养堂，虽然时间不长，但却学到了不少东西，尤其像我以前没有参加面授的学员，更是觉得收获满满。
不只学会了动功，站桩，收功，还有基本坐姿，什么圆裆开胯，松腰坐胯，含胸拔背，虚领顶劲，眉开眼笑，再到三线放松法。真是耳目一新。加上翟老师耐心细致的指导，很快就掌握要领，使得练功顺畅自然起到事半功倍的效果。
以往练功较多关注气感的出现而忽视入静的调整，经常出现功态不稳定，通过听了何伟老师的讲课辅导，对松静自然有了新的体会，感觉只要入静调整好，气感自然就出来了。
来到内养堂这几天，身体也有所改善，现在讲话中气也足了，走路也更加有劲，内养堂的确是养生的好地方，饮食好，环境好，空气好，老师好，工作人员好。
不只学会了动功，站桩，收功，还有基本坐姿，什么圆裆开胯，松腰坐胯，含胸拔背，虚领顶劲，眉开眼笑，再到三线放松法。真是耳目一新。加上翟老师耐心细致的指导，很快就掌握要领，使得练功顺畅自然起到事半功倍的效果。
以往练功较多关注气感的出现而忽视入静的调整，经常出现功态不稳定，通过听了何伟老师的讲课辅导，对松静自然有了新的体会，感觉只要入静调整好，气感自然就出来了。
来到内养堂这几天，身体也有所改善，现在讲话中气也足了，走路也更加有劲，内养堂的确是养生的好地方，饮食好，环境好，空气好，老师好，工作人员好。
谢谢各位老师的悉心指导。
——曾先生