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一位患有心血管硬化、肠胃病的学员锻炼真法的感受及总结

本人因患有心血管硬化,脑供血不足以及肠胃疾病,在我老头动员下,带着试试看的心理来到这里,参加真气运行养生实践培训班。在老师的五步静养及教学理论讲解以及五步静养的方法指导,带动引导下,获得一定收获。

首先通过本人的练功实践,增强了自己的信心,相信此功对自己的身体健康有帮助,所以加强了对此功的认识,坚强自己的练功决心,愿意继续练下去,甚至有了一定要练好的决心,这就是来到这里的最大收获,要好好感谢老师们的帮助。

具体的练功过程中的感觉体会如下:前几天还没有感觉,只感到坐立不安,很累,以下几天渐渐有了改善,先是气冲病灶:第一次全身冒虚汗,胃疼,肠也不舒服,头疼,拉肚子(在练功过程中),然而通过第二天的继续练功,这些症状全消失;第二次在练功过程中发现头发涨,整整一天没有改善,晚上也头疼,但到了第二天练功后,背发热,经自己不断呼气守下丹田后,随丹田气的增加,将背上的热气慢慢往上推,渐渐地推到头顶,感到脸部发涨,上身周围热乎乎的,感觉到头涨,直到收功后,感到头不疼了,这才发现又是气冲病灶的结果;第三次,一天练功下来,晚上睡觉,发现鼻子清水鼻涕流不断,打喷嚏,一个晚上都没睡好,但在第二天上午练功后,下丹田气冲头顶,整个上身被热气笼罩,全身热乎乎,暖洋洋的,很舒服,收功后,发现不再流清水鼻涕了,真是高兴极了,发现自己任督二脉被疏通了,这次练功总算有成绩,没有白来,又进一步加强了自己的练功信心。

最后两三天,由于天气不好,自己身体也感到有些感冒,又流清水鼻涕了,所以虽然自己认真意守下丹田,可下丹田真气始终不足,冲不上去,也可能自己操之过急,有些急于求成之故,觉得后三天练功有些失望,但我相信,真气运行养生法是个好功法,我不会放弃,第一期结束后,我再继续练十天,对它有一个进一步的认识,争取有更大的收获,以便回去后可以自己继续练下去,直到练好,或者明年再来,取得更大进步!

——钱女士
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