肝肾虚，心肺功能差，锻炼真法后的改变
我是肝肾虚，心肺功能也稍差，虽然平时不用吃什么药，但人过了三十之后，大感精力不如以前，身体也现衰退现象。去年，因做生意烦心事太多，随致忧郁伤肝，有时两胁痛，更由于长期不吃早餐，对身体也有不良影响。
今年元月，感觉身心疲倦，觉得长此下去，恐有问题。于是生意托朋友打理，自己也租了个房间静养，以便有独立的自我空间，像一只受伤的狼，独自舔着伤口。这时侯就想到练功来强身，而真法我早些年就认识了。一月中旬，我通过本站，邮购了《真气运行学》一书，也就练了起来。
每一部都练得很正常，如书中所说，两个月如期通督，并在通督后一周形成任督循环，但后来随着真气循环开，周天感觉又不明显了。通督后，出现过一段时间口干现象，仔细检查，觉得并没意守过重现象，可能是太过注意呼气所致，于是自然呼吸，没几天津液又多起来了。
通过四个多月的练功，取得一些可喜现象。
1、练功前原来三四天一次大便，并且干燥不成形，现在每天正常大便，大便成形。
2、平时消化有时不好，饭后有时会腹胀。练功后，腹胀消失，胃口很好。原来吃饭总是最后一个，现在同家人吃饭，总是第一个先吃完。
3、原来精力不济，身体疲倦，现在改善了许多。
4、练功后不久，就气冲病灶，肝区闷胀，随着练功深入，气冲了数次病灶，现在肝区舒适。原来易怒、急燥情形以不复存在。
5、原来睡眠质量不是很好，虽不失眠，但也不佳。现在睡上躺下就睡，极少做梦，睡得深，睡得香，一觉到天亮。
6、肾虚，原来有轻度尿频，现在改善了。
7、原来呼吸有些气喘，现在呼吸匀细深长，肺功能增强了。
8、原来有时会有心神不宁，现在心安神定，说明心肾水火相济，起到良好效果。
9、原业头发不固，手一用力即拔起，现在不容易将头发拔下来。
10、原来刷牙经常轻度出血，有口臭现象，现在不见出血了，口气也清新了。
11、脸色红润，黑眼圈大有改观，几个月没见到的熟人都说变年轻了。
——本文摘自真法论坛
今年元月，感觉身心疲倦，觉得长此下去，恐有问题。于是生意托朋友打理，自己也租了个房间静养，以便有独立的自我空间，像一只受伤的狼，独自舔着伤口。这时侯就想到练功来强身，而真法我早些年就认识了。一月中旬，我通过本站，邮购了《真气运行学》一书，也就练了起来。
每一部都练得很正常，如书中所说，两个月如期通督，并在通督后一周形成任督循环，但后来随着真气循环开，周天感觉又不明显了。通督后，出现过一段时间口干现象，仔细检查，觉得并没意守过重现象，可能是太过注意呼气所致，于是自然呼吸，没几天津液又多起来了。
通过四个多月的练功，取得一些可喜现象。
1、练功前原来三四天一次大便，并且干燥不成形，现在每天正常大便，大便成形。
2、平时消化有时不好，饭后有时会腹胀。练功后，腹胀消失，胃口很好。原来吃饭总是最后一个，现在同家人吃饭，总是第一个先吃完。
3、原来精力不济，身体疲倦，现在改善了许多。
4、练功后不久，就气冲病灶，肝区闷胀，随着练功深入，气冲了数次病灶，现在肝区舒适。原来易怒、急燥情形以不复存在。
5、原来睡眠质量不是很好，虽不失眠，但也不佳。现在睡上躺下就睡，极少做梦，睡得深，睡得香，一觉到天亮。
6、肾虚，原来有轻度尿频，现在改善了。
7、原来呼吸有些气喘，现在呼吸匀细深长，肺功能增强了。
8、原来有时会有心神不宁，现在心安神定，说明心肾水火相济，起到良好效果。
9、原业头发不固，手一用力即拔起，现在不容易将头发拔下来。
10、原来刷牙经常轻度出血，有口臭现象，现在不见出血了，口气也清新了。
11、脸色红润，黑眼圈大有改观，几个月没见到的熟人都说变年轻了。
——本文摘自真法论坛