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让静坐成为习惯,弥补消耗,培补新的生命能量


“今天晚上打坐,丹田一直温热,全身的气很足。非常的入静。结果我儿子跑过来,一直喊:‘爸爸,爸爸’。我只好睁开眼睛,问他:‘干吗?’他很兴奋:‘我来了。’”。


“给他讲了一本贴纸书,三本故事,他终于熬不住睡着了^_^”


这是杨老师昨晚在群里与大家聊天时提到的当晚锻炼情况。当养成习惯后,静坐,便是生活的一部分,它能与我们的生活,完美融合。


而昨晚在群里,一位姜先生也说:“我发现要每天练,才能持续进步,隔个一两天不练,状态就没那么好了。”


的确如此。想要真气运行法锻炼的不断进步,就需要每日的坚持。而当这个坚持持续一段时候后,“坚持”,便会转化成“习惯”。就像你每天都要睡觉吃饭一样。这个“习惯”是一个于你来说非常有益的习惯,它能不断地帮助你培补生命能量。


有太多太多锻炼真气运行法的朋友们,都因锻炼真气运行法而有获益。有部分朋友一直坚持锻炼,但还有大多数其他朋友们在身体有所恢复后,便将其搁置一旁,甚是可惜。当然,毕竟现如今,社会太过繁忙,很多朋友难有充分的时间精力好好静下心来打坐。


所以,我们倡导大家,每天至少能专心静坐一小时。让这一个小时的静坐,成为一种习惯。这对弥补当天所消耗的能量以及培补新的能量将有着很好的效果。


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