我是如何把丹田练热的？

我的丹田本来是很难热的，很难很难。2014年我每天练功六个小时，练了几个月，出现过很好的功境，但是丹田都没有热过。后来因为很信任一个同事，听从她的建议，就是简单的在呼气的过程中想一下丹田，然后过了二十多天，丹田发热了，也通督了。

后来接触的功法很多，练功也是断断续续的，丹田又是很难发热，更别说通小周天了。

那丹田为什么一定要发热，不发热行不行？我感觉我是喜欢发热的感觉，不管是手心发热还是脚心发热。因为我身上寒气重，怕冷。我感觉我穿的衣服要比一般人多，当我看到别人衣服穿的少，但是有活力我就很羡慕。所以当我身上发热了，我会觉得我的阳气增加了，身体改善了。

但 是最近我的丹田很容易发热。在和别人聊天的时候，在开会的时候，在对着电脑工作的时候，在练功的时候，守一会儿丹田，丹田就开始发热。然后两只手在多数的 时候也是热的，两只脚经常也是热的，两条腿经常也是热的。甚至凌晨起来练功，去倒开水喝的过程中，身上不裹着东西也抗的住，而这在以前是不可想象的。

那我做了什么，把丹田练热了呢？主要是三点，第一，我相信我的丹田是可以发热的，相信的力量无比强大。第二，我最近检查练功，从未间断过。第三，看了《经络是水通道》这本书后，我每天都会和热开水，尤其在静坐前。