当前位置:苏州内养堂 > 真气运行法养生 > 真气运行养生简介

过年太忙不是耽误锻炼真气运行法的理由哦

李老说:“行立坐卧”皆可锻炼。


在创立真气运行法的时候,李老将行立坐卧的各种锻炼方法都已写下。为的是什么?为的就是让人能够时时锻炼。


前几天有一位朋友说,过年回家太忙了,没时间锻炼了,很是郁闷。


过年太忙,可是,你能离开行立坐卧吗?如此想一想,李老太聪明啦。“行立坐卧”皆可锻炼的法门一出,你还有啥理由说自己没有时间锻炼呢?^_^


我们在行立坐卧中,都可以将一丝意念淡淡地放在自己的丹田处,持续地温养丹田。


你在走路时,你在开车时,淡淡地意守丹田,你会发现,这周围的景物变得更加清晰,你变得更加神清气爽,无须担心因为意守丹田而出现交通问题,因为此时你能更好地感知周围。


同样,你在洗菜时,你在做饭时,你在扫地时,你在擦窗户时,都可以淡淡地将意念放在丹田处,不断地温养丹田。


当然,你也可以不守丹田,因为你可以去觉知。洗菜时,去觉知着自己洗菜,做饭时觉知着自己做饭,扫地时觉知着自己扫地。让自己的身心始终合一,便是在养,便是在积聚能量。


时时刻刻,皆可锻炼,时间,不是限制的理由,唯一的理由,只是自己。


苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
免费咨询电话:400-6616-206/18915504218  QQ:2438013160  微信:nyxzqyxf  
养生基地:江苏省苏州市吴中区越溪镇旺山生态园(国家AAAAA级)钱家坞景区 邮编:215104
苏州内养堂养生保健有限公司 版权所有 Copyright ? 2009-2014  All Rights Reservde
备案号:苏ICP备15016843号

             苏州内养堂,专业提供李少波真气运行法培训太极拳内功培训,由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。