勿把真气运行法功境当方法！

李老的真法书上有这样一句话：“通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海”。

而很多锻炼真气运行养生法的朋友，也都很是希望自己达到这一境界。于是，很多人在通督之后，发现没有自然而然地出现这一现象，便开始有所追求。当然，很多人在还没通督前就有这样的追求了。

很多人会自己尝试着，在吸气的时候，用意念带动气走到头顶，在呼气的时候，用意念带动气走到丹田。

不知我们有没有注意到这句话的后面的话语：“通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循环，养生界称此为‘小周天’。”

李老已经强调，任督循环小周天，是不可刻意追求的。刻意追求，便陷入了有为的层次，既是有为，总会出现各种弊病。唯有让丹田真气充足，一点一点地疏通任督，最后让它自然而然地形成任督循环，才是我们所该采取的锻炼方法。

而我们也要知道，每次一转小周天，丹田之气必然要消耗。若是我们人为地去意转周天，原本丹田力就不够充足，生命能量还很弱，你再带动气去转个一圈，则是更加 的让自己消耗。而且，当我们的心一直停留在所谓的转周天，所谓的气感上时，我们的心，是浮躁的，当心不静，心浮躁之时静坐，效果往往十分低下。

所以说，还是按照真气运行法功法一步一步踏踏实实锻炼吧，勿把锻炼中出现的功境当成方法。