真气运行法功力越来越强，身体却越来越差？

这是真气运行法官方论坛的一个讨论贴，有些矛盾的标题。功力越来越强，身体怎么可能越来越差呢？可以从这个讨论贴一些老师的回答中学到很多，以下为原帖部分摘录：

发帖者，Breezer：

练功两年有余，应该已经通督，呼气时气入丹田，吸气时直上百汇。我练功时间不多，只在晚上睡前练半小时，目前气感比较强，不是刻意追求，双手拂过身体表面会 有阻力感，拂过部位有热感和麻酥酥的感觉。最近感觉身体越来越不好了，头昏脑胀，心慌气短，手脚发麻，肾虚耳鸣，老毛病咽炎也犯了，身上多个穴位按疼。

现在很迷茫，请问老师，这是真气调病反应吗？

努力就好：进入调理病灶的自我修复过程，坚持锻炼，慢慢会好起来的。

广东张rh：是刻意追求惹的祸

康福：“只在晚上睡前练半小时”，就你目前的身体状况，应该增加练功量，适当结合动功。每天半小时只能维持现状，弄不好还会退步。

应无所住：你的标题有很强的误导！首先你的功力未必是越来越强！如果你一天练半个小时也能功力越来越强，那你让一天练八个小时已经通过了十二经络的同学情何以堪？你更多的是在消耗，如果不能静心练功，还在在气感，消耗会更大。

Breezer：不明白，为何是在消耗？烦请版主解答。

加加菲菲猫：

只在晚上睡前练半小时，呼气时气入丹田，吸气时直上百会？厉害啊！真气的强度原地踏步，还要不断地冲击病灶，必然是消耗。

如果把蒸汽锅炉比成丹田，蒸汽舰船的蒸汽管道，连同发电机以及全舰的电路，就是经络。其中的蒸汽和电流就是真气。

从它的锅炉一个个地点起火来，烧热了炉子，烧开了水，产生足够的蒸汽推进，最后到能够全速前进，这没有两三个小时的时间是做不到的。

一次练功才半小时，身体能彻底平静？思想能不乱跑了？真气能加强到什么程度？这等于是锅炉刚烧热了，水刚烧开了，有点蒸汽出来，就熄火了。每天一次只练半小时，就是原地踏步。

以后尽可能长时间吧，能一屁股坐两个小时练，绝不分开练两个1.5小时；能坚持2小时，绝不只1小时59分钟。越到后来妙境越多，我们班现在一次坐3个小时都不是新闻，都开始往一次四个小时努力了。

守一子：依照真气运行操作要领，增加功时至两小时以上，适当进行肢体锻炼（非力量与速度的锻炼），平时注意减少消耗，适当节欲（非禁止）。

青蔓：

练功两年有余，应该已经通督，呼气时气入丹田，吸气时直上百汇。

呼气气入丹田，吸气气上百会………即使周天畅通，这现象也只偶现。周天畅行现象一定是出现在前，才可能“气随呼吸运行”现象出现在后。仅仅通督，这现象是不可能出现的。通督也好，通周也好，不是靠呼吸实现的，也不是以呼吸时气的动态反应衡量判断的。

我练功时间不多，只在晚上睡前练半小时，目前气感比较强，不是刻意追求，双手拂过身体表面会有阻力感，拂过部位有热感和麻酥酥的感觉。

功中出现阻力感、冷热感、麻胀感，是触感，不是气行感，通督通周都是以自然而然的气行通畅程度来判断。功外出现类似体感，是内气收摄不佳、虚浮于外的表现。若长期收藏不住气，会事倍功半，大大延缓修炼进程。

最近感觉身体越来越不好了，头昏脑胀，心慌气短，手脚发麻，肾虚耳鸣，老毛病咽炎也犯了，身上多个穴位按疼。

楼主上述功象不象是功力越来越强了，病邪仍存便在所难免。

阿德：养身功法需要动静结合。功感强不代表进步了。身体练好才是真。

应无所住：

我说的是你的标题有误导的原因是功力增长后，身体的良性改善是会越来越明显的，而不会越来越差。

说你消耗的原因是因为你的锻炼方法在养生的角度而言，出现一些误区，贾老师、刘老师和加加菲菲猫都有不同的建议和指导。

你所说的呼气入丹田，吸气入百汇，或许你自己不知道，这实际上是一种自我的意念引导，这种引导短期，一周之内或让人感觉很好，长期以往对人体必然有损，同时这是一种较大的消耗。

在真法看来错误的基础上你还会感觉很强的气感，真气完全散于外，老实说你这不是养生，是害生！

即没有收，又没有按正确的方法练，所以在你有意或无意的引导情况下出现头晕脑涨很正常，不出现才不正常。

至 于“心慌气短，手脚发麻，肾虚耳鸣，老毛病咽炎也犯了，身上多个穴位按疼。”这些现象完全说明了长期消耗导致的亢阳、心火耗气导致的肾虚和心火上炎使心肾 不相交，还好，你每天只练半个小时，如果你一天练功时间很久的话或许心静下来，不再追求也会使心肾相交达到平衡，也或许身体上的问题更严重。

我认为，你现在出现的问题不是气冲病灶，你的气大多外散消耗了没有多余的力量冲击经络的瘀堵。

针对你的问题，我的建议是按照正确的方法锻炼，最好参加面授培训。

记住，方向错了，越努力越错的越厉害！

青蔓的关于藏气一说我是认同的，气收不住，散于外，对身体没有多大的好处。