真气运行法睡功——躺在床上如何练卧功？
谁不想每时每刻都处在练功的状态呢，只是很多人求方法而无所得。
而在李老的真气运行法中已经强调过，行立坐卧，皆可锻炼。那么，在卧在床上的时候，自然也是可以锻炼的。我们也可称之为真气运行法睡功。
其实跟坐着练一样，只是姿势换了一下而已，其他不变。
当然，需要注意的是，莫要平躺着练习真气运行法睡功。因为平躺在床上的时候，我们的督脉是被挤压着的。若是督脉受阻，那么，丹田之气，自然很难从督脉上行，也很容易导致遗精的现象发生。
而若是左侧卧的时候，我们知道，心脏在左边，当我们左侧卧的时候，心脏会承受很大的压力，所以，也不要左侧卧。
那么，在床上练真气运行法睡功，自然是选择右侧卧了。右侧卧，任督二脉都没有阻碍，真气可自然运行。
书上说：右侧着床伸下腿屈上腿，右手曲肱将手置于头之前下侧枕上，左手放在左胯上，此式应用为坐功之辅助，或体弱不能坐者采用。
而在李老的真气运行法中已经强调过，行立坐卧，皆可锻炼。那么，在卧在床上的时候，自然也是可以锻炼的。我们也可称之为真气运行法睡功。
其实跟坐着练一样，只是姿势换了一下而已，其他不变。
当然，需要注意的是，莫要平躺着练习真气运行法睡功。因为平躺在床上的时候，我们的督脉是被挤压着的。若是督脉受阻，那么，丹田之气，自然很难从督脉上行，也很容易导致遗精的现象发生。
而若是左侧卧的时候，我们知道，心脏在左边，当我们左侧卧的时候，心脏会承受很大的压力，所以，也不要左侧卧。
那么，在床上练真气运行法睡功，自然是选择右侧卧了。右侧卧，任督二脉都没有阻碍，真气可自然运行。
书上说：右侧着床伸下腿屈上腿，右手曲肱将手置于头之前下侧枕上，左手放在左胯上，此式应用为坐功之辅助，或体弱不能坐者采用。
躺在床上练真气运行法，对于入睡也很有帮助。若你平时睡眠不好，那就在睡前练练真气运行法睡功，当你呼吸一段时候后，你就自然而然地睡着了。
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