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失眠是什么原因引起的?为什么会失眠?

何为失眠?失去了睡眠。睡不好觉,睡不着。

失眠是什么原因引起的?为什么会失眠?

打个比方,你现在突然欠了别人几百万,而你一年的工资只有10万,你会不会很焦虑,你会不会日思夜想,你还能睡好觉吗?

再打个比方,你突然得奖了,得到了你一直期望得到的奖项,得奖之后,你非常兴奋,你在睡觉时是不是还会再想着它。

再打个比方,你的家庭出现矛盾了,你们夫妻之间吵架了,你们婆媳之间吵架了,你们子女之间吵架了,你还有心思睡觉吗?

再打个比方,你的工作出了点问题,你突然完成不了上面交代的任务了,你开始焦急了,你还能睡好觉吗?

......

等等等等,你可知道失眠是什么原因引起的?你可知为什么会失眠呢?

都是心的问题啊,心思都在各种问题上,心火上炎,怎会静下来呢?自然会失眠了。

而由这个原因,我们自然能够找到治疗失眠的简单方法了,只需让心火下降,仅此而已。


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