真气运行法之人体生命活动模式图

先天图右旋，缺西之阴方；后天图左旋，缺东之阳方。两图合并则阴阳无缺，以成阴阳互根之道。人体气血亦一阴一阳，其运行方向与此相同。呼气时真气循手三阴经向外，足三阳经向下以达表；吸气时真气则循手三阳经向内，足三阴经向上以趋里。其方向为右转。阴血（血循）以心脏为动力，循动脉由里向外输出，至动脉末梢，循肤表静脉还流，方向为左转。因知气血左右运行方向各自相反，气血相因由此相反而相成。故诗曰：

 (一)

天不满西地陷东，阴缺阳损道不通。

左旋右转天工巧，子女好合月圆明。

(二)

动静阴阳与体用，因缘随机各立名。

五方四隅咸相应，天道运行自圆通。

(三)

先天右转以生阴，后天左转以生阳。

阴阳和合成既济，动静相育万物张。

（四）

真气右转像属天，血液左旋与地通。

左右周流时往复，欲将阴阳补西东。

根据人体生命活动模式，可以了解到各个阶段生理变化情况，在练功过程中的种、采、炼、养各个阶段，可按生理需要，采取正确的方法，免致误时误事。十六岁至二十岁未破身之全童，可用顿法开顶练性功入手，上丹田乃百脉之会，此窍一通百窍皆通。功到自与下丹田沟通，而达性命双修。如从命功入手，通督也较容易。

成年人身体亏损，真气已不足者，则须先练命功，从培补真气入手(炼精化气)以候真气充足，冲通督脉，还精补脑(炼气化神)，是先固命而后修性(炼神还虚)。此为渐法，炼精化气从哪一个阶段入手，自有规矩。

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