真气运行法文火温养是什么意思？

古人将呼吸比喻为风，将热能比喻为火。风盛则火旺，呼吸用力则热能增强。反之，风微则火微，呼吸调匀则热能温和。

真气运行法之五步功法，随步骤不同，火候要求各异。文火温养，通常应用于第三步功之后。此乃遵《内经》“少火生气”之旨。以真气汇集丹田，盛旺生机，免致“壮火食生”之弊，使阴阳调和。

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