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真气运行法文火温养是什么意思?

古人将呼吸比喻为风,将热能比喻为火。风盛则火旺,呼吸用力则热能增强。反之,风微则火微,呼吸调匀则热能温和。

真气运行法之五步功法,随步骤不同,火候要求各异。文火温养,通常应用于第三步功之后。此乃遵《内经》“少火生气”之旨。以真气汇集丹田,盛旺生机,免致“壮火食生”之弊,使阴阳调和。


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