一位肝病患者锻炼真气运行法的体悟——普及班学员分享
“肝区疼痛缓解了不少，这让我心里面更加安定了。”
“胃口变好了，不再肚子胀了，眼睛也比之前亮了许多。”
——庄先生
“只有怀着空杯的心理，放下以前接触到的东西，才能更好的进入学习状态。”
“练习真气运行法时体会到，身体的自我修复能力是很强大的。”
——郭女士
1、锻炼真法因缘：肝脏不太好
因为我自己是肝脏不太好，在这一块也算是比较大的毛病。我一直想找到一种好的健身方法坚持下去。之前也有接触过一些好多别的东西，但是不是说我自己坚持不下来，而是练的过程中出现这样那样的问题，所以我不得不放弃了。
这次，也是因为去医院检查，肝功能不太正常，我想老是去医院也不是办法，也是机缘巧合吧，在网上看到真气运行法对治疗肝脏比较有好处，尤其是我们这个慢性病。我觉得慢性病就是一定要靠养，找到一种方法慢慢慢慢去养。你说靠药物去治吧，可能一时它能给你缓解，但是，长此以往也不是办法。归根到底，我觉得，提高自己身体的体质，这个是最根本的。所以，很有缘，有幸认识了真气运行法。
2、中医源远流长，自有其奥妙所在
我之前也接触过不少中医方面的知识。以前老觉得，生病，你得去吃药，打针，这才是正道。你要去别的地方，人家可能觉得，你生病了你不去别的地方，那人家要那个医院干什么呢。你非要找别的东西，在他们看来，你如果要生病了或者怎么样，你一定要正规医院去接受治疗。
但 是，我不这么认为，我觉得现在的医院，虽然说我们的科技很发达，但同时带来了很多很多的疾病，尤其一些慢性病，他们根本没办法给你把它治好，它只能说给你 控制一下。我们中国华夏有5000多年的历史，我觉得这个中医从源远流长一直流长到现在，到现在它都没有消失，我觉得一定有它的原因，一定有好东西在里 面，只不过现在我们被这些医院或者什么强制贯注了一种知识：你生病了，要到医院里来。
3、最好的药，不在旁边，就在你自己的身体里。
原来，我比较喜欢找一些老中医，自己也去接触过，也买了一些书来看，但是那些中医给我们讲了很好的东西，就是说，我给你开药，我给你怎么样，这些药也只不过 是一些外用。我只不过是靠这些药，来启动你自己身体的一个自愈能力，来让你的身体，跟你体内的一些东西，或者疾病，或者病毒，跟它们打仗，助你一臂之力。
医生只占百分之三十，而你自己抵抗力，身体的自我修复，占百分之七十。最 后才能获得健康。这个是“药”。当然了，我想我们中国不仅有中药治病，还有艾灸， 针灸，气功，吐纳导引，也有动功等外在的东西，不要小看一些外在的东西，它通过外在的东西，带动自己腑脏的东西，那个变化，在别人看来可能不可思议，但是 确实我们身边的人，你通过他们可以看到，有些坚持锻炼身体的人，比那些不坚持锻炼身体的人，身体要好。这方面，肯定有很好的辅助作用，有一个很好的养生的 东西。
4、真法对肝脏的治疗效果确实非常神奇
真 气运行法，一开始嘛，我也是不太了解，后来再往后，我也深入地了解了。它在治疗肝病这一块，它有它自己独到的地方。它的原理嘛，我自己也懂一点医理，它这 怎么回事。在这边跟姚老师练，我们第一步呼气到心窝部，一呼气到心窝部，它这边心火自然就温养脾胃。就像上次跟花姐讨论，你要治肝病，就像张仲景所说的“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。你把这个后本营给巩固好了，即便你肝病发作的时候，它也不会说给你造成多大的伤害，不会让你容易一发作就不想吃饭。而万一不想吃饭了，胃口不好了，吃不下去了，那时候问题就大了。如果在那个时候再去练功法的话，可能，就不太好了。
但是，通过我这些天来的锻炼，我一开始也是胃口不太好，第一步慢慢慢慢地，吃饭确实感觉蛮不错的。然后，之前嘛，肝区有些疼，也就是在三天过后，这边明显感觉轻松了许多。那时候就感觉，这个真法，确实挺好的。
我们一开始老觉得，就在这坐着，然后喘喘气就能治好病？但确实，这就是它神奇的地方。我觉得，我这次是学到了一个比较好的，养生祛病的方式。
我现在要做的就是克服自己的懒病，然后，在以后的日子里，坚持去锻炼它，继续巩固。