能量慢慢增加，你所需要的东西慢慢就在你周围了——学员孙先生分享
孙先生，来自宁波，13年参加苏州真气运行法普及班通督，14年参加长期班。
在孙先生的带领下，妻子，母亲，丈母娘，都先后来苏州内养堂参加了真气运法培训。家人的身体和心态都变得越来越好了。
母亲的高血压没有了，糖尿病也有了一定程度的好转，丈母娘的心脏病也得到了很好的控制。
一、缘来
13年参加苏州真法普及班时，只是感觉好奇。当时对真气不是非常了解，但觉得很神秘。以前在学校时特别喜欢类似的东西，听说真气运行法能够通任督二脉，想尝试一下。
二、苏州锻炼
开始练的时候，总有些不舒服，不是这边痛就是那边累。到了3天后，逐渐好转。到第6天，通督，感觉非常好。
三、回家后
回家以后练得并不是非常投入，感觉好就多练，感觉不好就少练。有一段时间何老师每周二分享道德经，那段时间突然能够静下来，能够坐很长时间，也可能是音乐帮助的效果。
四、慢慢能够入静
随着每天的坚持锻炼，后来慢慢地心态好了起来，在家里练，慢慢地能够坐1个小时，慢慢地能够入静。心态平和以后，做事情慢慢能顺起来了。
五、老婆、母亲、丈母娘的加入
老婆：一开始，老婆对我练真气运行法不是很支持，后来随着她也进行锻炼，让自己身上的很多小毛病慢慢变好，她也就随我了。14年的时候，把老婆也带到苏州锻炼，她觉得环境好，再由于老师的教导以及自己练的情况，对真法慢慢地有了了解。回家以后跟老婆一起练，状态好了很多，有时候也会有非常好的效果出现。在家里心态平和以后，做事情不再会碰到非常多的问题。夫妻之间很多事情都能慢慢商量。以前她看不惯我的很多地方都能够慢慢接受。
母亲：后来我也带我妈妈到苏州练真气运行法。一开始她跟我感觉一样，坐不下去，后来我把我的情况跟她说，她坚持一段时候后也在苏州通督了，后来再在家里练了一段时间后，她的高血压也没有了，糖尿病也有一定程度的恢复。
丈母娘：去年，丈母娘心脏病，本准备开刀，介绍她来苏州练功。一开始她也是很难理解，觉得练功就能把心脏病练好，有点不理解。练了以后，虽然没有直接好，但是心态好起来了，原来走三楼气喘吁吁，但是现在基本上没问题，前两天跟我去杭州爬山。现在一天练6个小时，脸色好了很多，做事情非常干净利落。
六、变化、心得感受
1、体会到“守一”
最大的变化是2015年听何老师在杭州的讲课，把树的枝枝叶叶砍掉，我们要守一。当时还没有太大的感觉，后来回家练功，我可以不放音乐，慢慢静下来，入静，体会到“守一”。
我们最终还是要修炼自己，你修炼了以后，你才能更好地帮助你的父母，你的孩子，你的家人。很多事情我们不能控制，如果我们要控制，会付出很多能量，反而适得其反。但我们守住自己的时候，慢慢会发生改变。当我们自己的小宇宙发生变化后，做事情会更加平和，会取得更好的事业的成功。
2、公司的凝聚力更强了
以前在公司我跟员工相处，总觉得他们有很多自己的想法。我给他们做一些事情，他们不但没做好，反而还干自己的私活，这是我无法理解的。但是练功后，我会想，当我站在他们位子上，我会不会比他们做得更好。后来我试着跟他们一起吃饭，跟他们一起去做。去年公司接了一个新的项目，这个项目需要大家一起努力。也许练功后，我能更多考虑到员工的收入等。后来他们慢慢能够为我着想。他们做事情做得更加出色。发奖金的时候，比他们原来的想象会更多。几年以前他们可能会觉得做了很多，但是得到很少。但是今年，大家的凝聚力更强了。
3、先舍后得
何老师说大树有大树的伟岸，小草有小草的情怀，希望我跟大家分享我自己的心得。其实也没什么心得，我觉得练功就是舍得，把很多东西先舍出去，慢慢练，慢慢又会得到很多东西
我一开始练想了很多，希望通任督二脉，能够身体很好，能够多赚点钱，家里人能够身体好。后来发现要把外面的东西舍出去，暂时告别，一念代万念，练功练到一定阶段，能量慢慢增加，你会发现你所散发的善意别人会慢慢接受，你所需要的东西，慢慢就会在你周围了。
4、砍断枝桠，只留树干和树根
以前在读书的时候希望读书好，希望找个好学校，找个好工作，多赚一些钱。但是在这个过程中总会碰到很多问题，让自己精疲力尽。2015年何老师在上课时画了一棵树，把树叶砍断，把枝枝桠桠砍断，只剩下树干和树根的时候，告诉我们，这就是我们需要的东西。
这个所需要的东西，对我来说的话，就是我的家庭。可能，把家庭搞好的话，其他的事情慢慢会顺起来，家和万事兴。我不能总站在我的角度上去看问题，更要站在老婆的角度上看问题，站在孩子的角度上看问题，站在父母的角度上看问题。站在别人角度上看问题时就比较权威了。
静坐首先让人的心静下来，心态慢慢平和，我也不知道是不是叫慈悲心，会用别人的想法看我，用我的想法去看别人。这个过程中，相当于有句古话：上半夜想想自己，下半夜想想别人
很多事情我无法控制，也不需控制，我只要控制我自己能够控制的东西，控制的过程当中，又不去伤害别人。这样，慢慢能够顺起来。
在孙先生的带领下，妻子，母亲，丈母娘，都先后来苏州内养堂参加了真气运法培训。家人的身体和心态都变得越来越好了。
母亲的高血压没有了，糖尿病也有了一定程度的好转，丈母娘的心脏病也得到了很好的控制。
一、缘来
13年参加苏州真法普及班时，只是感觉好奇。当时对真气不是非常了解，但觉得很神秘。以前在学校时特别喜欢类似的东西，听说真气运行法能够通任督二脉，想尝试一下。
二、苏州锻炼
开始练的时候，总有些不舒服，不是这边痛就是那边累。到了3天后，逐渐好转。到第6天，通督，感觉非常好。
三、回家后
回家以后练得并不是非常投入，感觉好就多练，感觉不好就少练。有一段时间何老师每周二分享道德经，那段时间突然能够静下来，能够坐很长时间，也可能是音乐帮助的效果。
四、慢慢能够入静
随着每天的坚持锻炼，后来慢慢地心态好了起来，在家里练，慢慢地能够坐1个小时，慢慢地能够入静。心态平和以后，做事情慢慢能顺起来了。
五、老婆、母亲、丈母娘的加入
老婆：一开始，老婆对我练真气运行法不是很支持，后来随着她也进行锻炼，让自己身上的很多小毛病慢慢变好，她也就随我了。14年的时候，把老婆也带到苏州锻炼，她觉得环境好，再由于老师的教导以及自己练的情况，对真法慢慢地有了了解。回家以后跟老婆一起练，状态好了很多，有时候也会有非常好的效果出现。在家里心态平和以后，做事情不再会碰到非常多的问题。夫妻之间很多事情都能慢慢商量。以前她看不惯我的很多地方都能够慢慢接受。
母亲：后来我也带我妈妈到苏州练真气运行法。一开始她跟我感觉一样，坐不下去，后来我把我的情况跟她说，她坚持一段时候后也在苏州通督了，后来再在家里练了一段时间后，她的高血压也没有了，糖尿病也有一定程度的恢复。
丈母娘：去年，丈母娘心脏病，本准备开刀，介绍她来苏州练功。一开始她也是很难理解，觉得练功就能把心脏病练好，有点不理解。练了以后，虽然没有直接好，但是心态好起来了，原来走三楼气喘吁吁，但是现在基本上没问题，前两天跟我去杭州爬山。现在一天练6个小时，脸色好了很多，做事情非常干净利落。
六、变化、心得感受
1、体会到“守一”
最大的变化是2015年听何老师在杭州的讲课，把树的枝枝叶叶砍掉，我们要守一。当时还没有太大的感觉，后来回家练功，我可以不放音乐，慢慢静下来，入静，体会到“守一”。
我们最终还是要修炼自己，你修炼了以后，你才能更好地帮助你的父母，你的孩子，你的家人。很多事情我们不能控制，如果我们要控制，会付出很多能量，反而适得其反。但我们守住自己的时候，慢慢会发生改变。当我们自己的小宇宙发生变化后，做事情会更加平和，会取得更好的事业的成功。
2、公司的凝聚力更强了
以前在公司我跟员工相处，总觉得他们有很多自己的想法。我给他们做一些事情，他们不但没做好，反而还干自己的私活，这是我无法理解的。但是练功后，我会想，当我站在他们位子上，我会不会比他们做得更好。后来我试着跟他们一起吃饭，跟他们一起去做。去年公司接了一个新的项目，这个项目需要大家一起努力。也许练功后，我能更多考虑到员工的收入等。后来他们慢慢能够为我着想。他们做事情做得更加出色。发奖金的时候，比他们原来的想象会更多。几年以前他们可能会觉得做了很多，但是得到很少。但是今年，大家的凝聚力更强了。
3、先舍后得
何老师说大树有大树的伟岸，小草有小草的情怀，希望我跟大家分享我自己的心得。其实也没什么心得，我觉得练功就是舍得，把很多东西先舍出去，慢慢练，慢慢又会得到很多东西
我一开始练想了很多，希望通任督二脉，能够身体很好，能够多赚点钱，家里人能够身体好。后来发现要把外面的东西舍出去，暂时告别，一念代万念，练功练到一定阶段，能量慢慢增加，你会发现你所散发的善意别人会慢慢接受，你所需要的东西，慢慢就会在你周围了。
4、砍断枝桠，只留树干和树根
以前在读书的时候希望读书好，希望找个好学校，找个好工作，多赚一些钱。但是在这个过程中总会碰到很多问题，让自己精疲力尽。2015年何老师在上课时画了一棵树，把树叶砍断，把枝枝桠桠砍断，只剩下树干和树根的时候，告诉我们，这就是我们需要的东西。
这个所需要的东西，对我来说的话，就是我的家庭。可能，把家庭搞好的话，其他的事情慢慢会顺起来，家和万事兴。我不能总站在我的角度上去看问题，更要站在老婆的角度上看问题，站在孩子的角度上看问题，站在父母的角度上看问题。站在别人角度上看问题时就比较权威了。
静坐首先让人的心静下来，心态慢慢平和，我也不知道是不是叫慈悲心，会用别人的想法看我，用我的想法去看别人。这个过程中，相当于有句古话：上半夜想想自己，下半夜想想别人
很多事情我无法控制，也不需控制，我只要控制我自己能够控制的东西，控制的过程当中，又不去伤害别人。这样，慢慢能够顺起来。