6月10—11日“回归自然”养生云游（2天）——还一个身心轻安、悠闲自在的你！

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；
若无闲事挂心头，便是人间好时节！

快！快！快！
忙！忙！忙！
累！累！累！

我们何时摆脱尘世烦恼，悠闲自在？
我们怎样健康养生，使得身心轻安？

如何找回迷失的自我？生命将何去何从？

行到水穷处，坐看云起时；
采菊东篱下，悠然见南山……

回归大自然，
走进世外桃源，
与青山、绿水、翠竹为伴，
悠然漫步，轻松养生，静心觉悟生命智慧！

找回一个身心轻安、悠闲自在的自己！

这两天的课程
让我感到身心灵的震撼！

昨天去了桃园，去了西施塘，体验了回归自然的感觉！自然跟内养堂人文相结合，更有天人合一的感受，很开心！

我是个很挑剔的人，但这两天的课程，确实让我感到身心灵的震撼，在这个呼吸的过程中，在学员的互动的气场中，给我一种很震撼的感觉！

——苏州赵女士

一、活动简介

真传一句话，假传万卷书！大道至简，直指人心！

导师根据生命自然法则，用上乘心法，通过最简单、自然、轻松、高效的方式方法，让我们亲身体证“松静自然”之内修养生根本大道！

一呼一吸间、举手漫步中……
轻松体证“三线放松法、安心休息法”等方法，充分发挥自然生命本有的自我疗能，高效见证调养成果！

还一个身心轻安、悠闲自在的你！

原来，回归自然本源，

养生是如此的简单、轻松、高效！
原来，让生命回归“松静自然”与“童真喜乐”，

就是最好的养生！
原来，回归 “松静自然”的生命本源，

不断清理做减法，静心觉慧是如此的简单！

活动咨询报名热线： 蒋老师 18915504218

二、活动内容

（一）、生态园游学体悟内容：

在导师带领下，悠闲自在的游学体悟内修养生之真谛！

1、远离尘世，走进世外桃园，觅桃花源记；
2、拨开迷雾，探寻西施池塘，访人间净土；
3、喝口清泉，参拜憨憨泉井，究生命之源；
4、品尝蔬果，参观农耕生态，受自然滋养！

5、古刹探幽，竹林世界静坐，悟清静虚空；
6、学习范蠡，做生命的主人；问天道何在；
7、闲静觉慧，师法天地自然，话生命之树！

（二）、实践体证内修养生内容：

在短短的2天时间里，导师将带领我们：

轻松找回一个身心轻安、悠闲自在的自己！

1、释放自我，找回天然童趣与真情喜乐：

1）释放生命压力、束缚，轻松摆脱紧张劳累、烦恼苦闷、焦虑不安……
2）找回纯真童趣与开心喜乐；感受内心的真情温暖！

2、实践体证松静自然养生，高效调养身心：
1）彻底放松身心、静养休息、安然睡眠；轻松恢复精神活力，促使气血经络畅通运行！
2）归园田居，自然生活养生；呼吸沐浴太阳能，吸收自然精华之气。

3、回归自然慢生活，找回一颗悠闲自在的心：
身心放松，轻安自在；悠闲漫步，回归天地大自然怀抱，用心领略自然生命的美妙！

4、静心觉知，体悟生命自然大智慧：
内观身心，练习当下觉知；体证静心一念，进入天人合一虚无之境；回归清静自然本源，身心意健康成长是如此的简单、自然、轻松、高效！

三、活动首席导师简介

《黄帝内经》养生体证专家
《道德经》静心觉慧 实修专家
师从多位太极高师
著名中医养生学家 真气运行法创始人
李少波教授嫡传弟子

何伟，字守一，号内养山人
中国500强讲师，2010年度品牌讲师

他，慈眉善目，心怀苍生；
他，思想睿智，豁达大度；
他，沉心静气，淡定从容！

守一老师通过内修养生实证及人世艰苦磨砺，体悟道心，摆脱了严重的身心病苦，并了知生命之真谛、自然之本源，明白人生之根本！他不但掌握了“松静自然”的内修、养生之道和系统方法；并融会贯通医道儒释武等各家学说要旨，基本通达齐家、立业、人生之道！

使命：让生命回归松静自然本源，觉悟智慧，充满正气能量，轻松“解脱身心病苦，通达生命阳光！”

四、案例体会

1、当我心慢下来，内心宁静时，突然发现了儿时般的无忧无虑的欢快！

守一老师的课让我深刻认识到身体内在的灵性互动。真的感觉非常美好！内心甜甜的，非常幸福！那种好的，美好的感觉无法言表！真的是小时候，儿时般的无忧无虑的欢快！

昨 天我们在桃树下面，当时还有阳光，看到一束小花，当时走得很慢，我看着看着，一下子，目光停下来，对那束小花深深地看了几眼，儿时对小花的那种记忆，深深 地涌出来！我们多少次，看着一些绚丽的场景，都是一扫而过。当我们心慢下来，内心宁静的时候，突然捡到了，发现了，那种感觉，非常的美好！

——苏州胡先生

2、找到了怎样回归到生命高能量状态！

守一老师用最简单的语言、方式，告诉了我这么长时间一直想找的怎样回归到生命高能量状态！真正体会到了什么叫大道至简！

以前觉得自己已经很好，已经放下很多；一直跟自己说，我没有什么了。但是昨天那一刻，身体上的轻松、自在，真的超过以前所有的体会！是一种真正的轻松，是一种随时随刻都想着开心，跳起来的感觉！

很多东西，本自具有。就像老师说的，我们只需要做放松、清理减法就行了，回归生命纯真自然本源就好了。但是那么多年，我们都没有体会到、失去了很多东西！

——上海于女士

3、真没想到，我这么能睡！

第一次身心放松静养，发现原来坐着睡，也可以很舒坦！其实，我一直都在睡觉，真没想到，我这么能睡！上午，已感觉到神清气爽，精力很充沛！发现自己还是身心疲惫，透支太多！总的下来，我的身心很舒坦，跟大家在一起很开心！

——苏州李先生

4、大家围起来，相互按摩拍打，让我很感动。就感觉里面有一个爱的气场，在流动，在相互地传递，传递给你，传递给我。如果每个家庭都能这样做就好了。

——江西张女士

5、一阵轻风吹来，心门打开…

我在桃园走的时候，有一阵轻风吹来，我感觉心门打开了，就像一束光进入身体；以前一直是担心疾病，担心身体，眉头紧皱。现在身心很放松，很清楚地知道，不管家庭，还是工作，一切都要返本内求！

——南京徐先生

6、感受到回归自然的清静自在！

感恩！感谢！感动！虽然短短两天，但收获很大，前所未有的放松跟自在！人生短暂片刻，留下很深记忆。感受到回归自然的清静自在，体悟到道法自然的真正含义，感悟到归于自然的清静虚无，以及拥抱大自然的舒服和畅快！

——江西张女士

五、适合对象：

欲放松身心、释放压力、畅达情志者；
欲调病康体、恢复精神、增强生命能量者；
欲回归自然、静心养性、觉悟生命智慧者；

须符合以下条件：
素养较高，心态观念较好；
30-55岁（心态观念好者，年龄可放宽）；
愿认真实践体证，能积极互动者。

以下人员谢绝参加：
高危病、传染病、精神癫痫病

六、活动基地：国家AAAAA级景区

世外桃源——苏州旺山生态园
负离子是市区200倍，噪声值是城区 1/50
国家AAAAA级内修养生度假基地

七、时间：周末2天

6月10日9点—11日下午5点

后续会员制：活动结束，基础较好的学员可留下参加“静心觉慧——做生命的主人”会员制，深入持续实践体证、交流共修！让生命回归松静自然本源，使得生命健康成长，清静觉慧，充满正气能量，轻松“解脱身心病苦，通达生命阳光！”

后续课程安排：  
静心觉慧 体证之旅——做生命的主人
时间： 6月18日—19日。

注：本活动可对外承接团体讲座/培训/合作！

八、费用：

学费特惠价600元（原价1600元）。
只要不迟到、不早退，无严重违纪，
活动结束时，如不满意可全额退款。

老学员复训：场地会务等费用300元/次。
为便于活动，统一穿着宽松的传统服装和布鞋，费用为260元/套。

注：1、活动费用如有调整，以实际为准。
       2、食宿费用自理。
       饮食：50元/天；住宿：100-400元/天。
       因名额有限，请务必提前报名，以便及早安排食宿、预留房间。

九、咨询报名热线：

参加“回归自然”养生云游，
还一个身心轻安、悠闲自在的你！

联系人： 蒋老师、颜老师  18915504218  
400 免费电话：400–6616–206
微信号：n y x z q y x f

长按上方二维码加微信咨询

报名以实际缴纳费用为准。

汇款方式：

（1）微信转账户名：胡晓丹
微信长按下方二维码识别，完成付款


（2）工行汇款户名：何 伟
卡号：622202--110204--3691065
开户行：中国工商银行苏州城东分理处

报名参加活动须知：
1．必须全程参加，不得请假，不得迟到！
2．不得携带手机、录音笔、摄像机、MP3等电子设备进入课堂。
3．需服从统一安排；否则将被请出活动。

苏州内养堂养生文化会馆
2016年5月30日