兰州真研所2016年第二期提高班圆满结束 来自12个省、市和德国的27名同修参加培训

 10月的苏州，秋高气爽，丹桂飘香。城郊的旺山景区，山清水秀，空气清新，环境幽静，是休闲静养不可多得的好去处。坐落在景区的苏州真气运行推广中心（内养堂养生馆）张开热情的臂膀，欢迎各地喜好养生健身的朋友们的到来。

   10月14日，兰州真研所主办的2016年第二期真气运行提高班在这里如期开班，12个省、市和德国的 27名同修，兴致勃勃地参加了为期7天的学习和锻炼。他们有的是政府官员，有的是私企老板，有的是退休老人，其中年龄在60岁以上的就有9人，最大的已有84岁高龄。共同的特点是锻炼真气运行已有较好的基础，对真气运行养生喜爱有加。

    真气抟聚是提高班的主要教学内容，是李少波教授研创的提升功力，使功夫精进的方法。每天两个片段的讲解和实际操作，大家几天下来都掌握了锻炼要领，也明白了其中所蕴含的深刻道理。在课堂上大家鸦雀无声，默默行持，在深深的宁静中恢复生命的活力。通过学习锻炼，同学们对真气运行学术思想有了更深的感悟和体会，更加坚定了坚持锻炼的信念。来自北京的一位同学在练了河车搬运后深有感触的说：“我原来锻炼时头部经常发紧，练习河车搬运后，全身轻松，非常舒服。这个方法真是太妙了！”重庆来的一对夫妇是自学真气运行通督的，时间较短，听课后感悟良多，认为面授确实和自己练有根本的不同，面授系统规范，少走弯路，正是参加一次班，胜读多年书。

    同学们一致反映，锻炼提高班的方法，感觉到丹田和督脉的力量都很强。普遍感觉转指也好，手臂升降也好，都好像真气随着动作运行，而且能很快入静。有位读过很多内丹修炼著作的同修说：“过去读了很多修炼的书，总觉不得要领，雾里看花，这次学练了李老的五行攒簇方法，才恍然大悟，原来这正是中医阴阳五行学说和脏腑经络学说内容的具体体现。”有些曾自己照书学练抟聚法的同学说，真研所强调抟聚法不能自学，本觉得没有什么，参加了这个班后才明白，提高班面授才能学好，姿势动作和练习规矩只有老师教才会学到位，不是随随便便就能够掌握的。来自山西的一位同学对真气运行养生方法赞不绝口，在微信群赋诗曰“既在真法群，环宇无天乘；语语论真法，惟此不二门。”

 （学员们练习真气抟聚法的五行攒簇）

　　培训班期间，带课教师还为所有在内养堂学习，包括提高班在内的60余名真气运行同修做了题为“真气运行是沟通人与自然的根本大法”的学术讲座，普遍反映受益良多。

 （学员们在聆听讲座）

　　漫步周天是提高班的动功，每天大家在老师的带领下，一丝不苟地学习锻炼。锻炼场地周边的环境很美，林中啾啾鸣叫的小鸟，天空中的朵朵白云，池塘中游哉游哉的小鱼，处处扑鼻而来的桂香，构成了一幅优美的画卷，张扬着生命的无限活力，和同修们锻炼的漫步周天融为一体，勾勒出人与自然和谐。三体式是漫步周天的起式，学习起来需要有耐力和恒心，大家硬是在短短的几天时间里练了出来，做起来有模有样。练起拳式来也不含糊，一招一式有板有眼。一堂课下来，虽然个个都一身大汗，但仍然兴趣不减，还在比划琢磨。由于老师耐心教，同学们刻苦学，取得了满意的效果。

 （学员们分组练习动功漫步周天）

　　7天时间很快过去了，同学们个个似乎都意犹未尽。从最初的期待和憧憬，锻炼过程中的微妙变化，一切归于宁静时的和谐淡定，身体在淬炼中恢复生机，心灵在感悟中整合升华，使大家觉得时间过得太快。回首几天来的心路历程，大家都充满了满满的感动和感恩。感恩李老的真气运行学术与实践方法，她带给人们健康快乐的人生；感恩兰州真研所，极力推广真气运行以造福人民；感恩内养堂的所有工作人员，给大家提供优质的服务和无微不至的关怀。同修们短短几天的相处，也亲密默契如一家人，彼此关爱，情谊浓浓。大家依依惜别，互相鼓励，期盼再次相聚的日子。

 
（合影留念）