心静了，真气运行法也就与生活相融了！
练功体会
真法融入生活，无处不在，当我一个人的时候就处于一种安静的状态，没什么事的时候我就气沉丹田，感觉很舒服。我坐着或者站着，都保持气成丹田的状态。现在的我中气比较足，生命状态好像有逆生长的感觉。我身体的气一直在运行，所以我的代谢功能比较好，所以不管怎么吃都不会胖，吸收也比较好。
在人际关系方面，真气运行法对我的帮助也很大，人家都比较愿意跟我相处。在哈尔滨时，一个客户说，我跟在一起仿佛只要一分钟就能跟我互相融入了。可能我比较静，给对方的感觉就比较舒服，很容易被别人接受。或者静定了，心静下来以后，思维比较缜密，考虑问题反应比较快，感知对方比较快，更能深入的了解对方，这对于沟通是比较好的。能更好的跟同事沟通，很多事都能找到发生的根本点。
如何在生活中练功
大道至简，确实是这样，练功时想的越少，念动的越少，能量就越大，其实也就是放下。可能我年龄比较大，阅历比较多，所以现在的我还是比较静的，不管在什么样的情况下，我的心都能处于静定的状态。
我现在很快就能进入到胎息的境界，大概十几秒左右，而且不分什么场合都可以，外界已经几乎不能影响我了。我现在听课已经不记笔记了，我就在静定的状态下听课，尽量是自己保持“静”，反而更能听得进去，而且人也不会感到疲劳。
上次我们同事一起开会，他们说我非常的静，以为我很困，在睡觉，但是动起来的时候又非常的有活力，他们都不太明白。其实我在听课的时候我在边养神，吸收东西也比较快，所以当我要动的时候，体能还是比较好的，而且现在我的身体机能都还是非常的好的，根本不输年轻人。
活在当下其实是练功的最好的方式，我现在练功其实是一种享受。我在练功过程当中，总体上来讲是越自然越好，不一定要规范姿势，就算站着也可以，累了就静下心来，这样的话你就可以让自己找到一个正确的方向。
我们很多人都想通过练功得到结果，但其实越想越难得到，只有顺其自然，学会放下，才能得到更多。在家锻炼的时间里，我中午必须要打坐一个半小时，慢慢让自己静下来。而且我在走路的过程中也会锻炼，我就把它当做在练习动功，就用守一老师教我们的踏步法。我在看电视，或者看书时，也会用打坐的方式进行，很少往后靠了。
感悟
在这几年的练功中，我最深的体会就是一切皆有可能，我的身体到现在都是很通畅的，我的练功的目标就是争取在一年到两年的时间把身体的经络全部打通。争取做到静坐没有任何感觉，现在才知道没感觉就是最大的感觉，因为没感觉才是证明你身体变好的一个重要证据。
真气运行法将伴随我一辈子，希望各位同修相互帮助，互相成长，互相努力！