当前位置:苏州内养堂 > 资讯中心 > 案例中心

放松慢行,在静心中锻炼!

放松慢行,在静心中锻炼!

2017-03-23 


 

       三月份的长期(静养)班的共修,在大家的期盼中如期而至,来自全国四面八方的同修们,纷纷赶来参加这次活动,岳大姐在共修的前几天就已经来到内养堂,并且决定在这里多呆几天,只为和大家一起感受共修的氛围。徐大哥本来是周末班的,也就是每到周末才能抽空来锻炼,但徐大哥这次却毅然决然的请了七天的假期,来内养堂锻炼,希望功力能够有所提升。


       这次大家收获也是非常的大,大家通过共修明白了静心的重要性,不去企求更多,没有太多的欲望,静下心来认真感受自己身体的变化,这样才能达到很好的锻炼效果。


        而这次守一老师也给了大家一个很大的礼物,邀请了胡小琴老师来到长期(静养)班进行分享,小琴老师长达一个半小时的分享,虽然自己回答了三个问题,但这三个问题却包含了很多的知识和道理,使很多在场的同修们茅塞顿开。




岳班长说

        这两天的共修我自己总结有几步,第一步就是放松慢行,走路吃饭都很慢,让我的全身包括细胞都慢下来,第二步,沉静下来,内敛,检查自己的身体,让身体收起来,第三步让自己从心里到整个身体静下来,因为积攒了一点能量,开始慢慢的让自己静下来,然后开始觉知觉慧,整个身体都很轻盈,感受自己身体的每一个部位,这三天的共修让我对自己锻炼的步骤更加清晰了,而且现在能很快的进入到虚无胎息。


郝班长分享

       经过上一次的共修我对自己练功的方法做了一些调整,以前我总是希望自己的身体有有气感反应,没有气感我会很着急,但经过上次的共修,我运用守一老师的方法开始引导自己锻炼,整个人都能放松下来,然后我在守一老师“松”的基础上,加了一个“空”,过了一会就感觉自己整个人都好像融化了一样,身体软而不垮,手和脚都没有了,之后我又尝试喊了“通”,然后就感觉有一股电流一下子从头顶传到脚底,这种暗示引导,我从来没有关注我的丹田是否有没有发热,我只运用守一老师的这种暗示、意念的方法,反而比之前的感受更加的美妙,共修真的给我带来了意想不到的提升。



胡女士分享

      我的初衷是来内养堂学习真气运行法治病的,当我来到内养堂之后,完全被这里的风景给吸引了,这简直就是现实中的桃花源。我在这次共修前就来到内养堂了,之前翟老师带我们到苏州的太湖游玩过,加上练习真气运行法,我的身体改变了很多,这次有机会参加长期(静养)班的共修,听到了很多铜臭的分享,还有守一老师以及胡小琴老师的分享,对我的出动十分的大,我学会了怎样去通过自己调理自己的身体,学会了让自己静心,学会了更加爱护自己的身体。


       共修的早上,守一老师带领我们去西施塘踏步,真的我自己都没想到我能走这么远的路,以前的我走一点点路都会感觉到很累,可这次并没有,反而觉得还没开始就结束了。


       这次的共修对我的触动十分的大,我相信我能通过真气运行法改善我的身体,并且使我的身体往更好的方向发展,感恩这次的共修!





内养堂,主要从事真气运行法培训,拍打理疗,品茶、住宿等项目。


联系电话:18915504218(真气运行法)或18662192786(理疗)或0512-88860586(品茶、住宿)



微信扫一扫
关注该公众号

苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
免费咨询电话:400-6616-206/18915504218  QQ:2438013160  微信:nyxzqyxf  
养生基地:江苏省苏州市吴中区越溪镇旺山生态园(国家AAAAA级)钱家坞景区 邮编:215104
苏州内养堂养生保健有限公司 版权所有 Copyright ? 2009-2014  All Rights Reservde
备案号:苏ICP备15016843号

             苏州内养堂,专业提供李少波真气运行法培训太极拳内功培训,由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。