真法学员游阿姨：去养老院不如在内养堂！

        从2016年7月9日起游阿姨就来内养堂锻炼真气运行法，现在一直都在。她来内养堂最初的目的就是锻炼身体！在讲习班锻炼几期以后，阿姨的亚健康基本得到修复。失眠与双腿的静脉曲张都得以治疗（之前的案例请点击原文阅读）。

        后来阿姨加入了长期班，经过老师们的指导，阿姨在功法和心境上都得到很大的提升！阿姨的心越来越打的开了，到处都能听到阿姨爽朗的笑声，阿姨长时间的坚持锻炼成为了真法圈的明星学员，很多同修过来锻炼都想一睹阿姨的风采！

         游阿姨的儿子宋教授曾表示：一开始母亲来内养堂，是因为母亲的身体出了点状况，希望母亲的亚健康能通过政法得到改善！但母亲来了内养堂就不愿走了，在内养堂一呆就是一年半。让母亲在内养堂炼真法比去养老院还让人放心，这儿的氛围“简单、轻松”，母亲不用承担压力，而且有老师在她的身边，出现任何状况都能得到有效的解决！母亲身体健康，心态积极向上，在外打拼也有了足够的力量！

        阿姨也很乐意将自己这段时间的练功感受与大家分享，并希望自己的故事能给到更多人的帮助！

身体超柔软的游阿姨

        运用守一老师所教的“松静自然”原则锻炼真法，跟以前比有很大的区别！在没有来长期班锻炼的那段时间，我的锻炼效果其实不太理想，我总是在追求，想要达到自己内心的要求，但真法就这样，你越想要得到，越不定心，那么只会与内心所想越走越远。

        那时候找不到正确的方法去引导自己锻炼，只知道盲目追求，导致自己对练功稍微有了点不安分的心，通过炼真法而恢复的睡眠有了反复的问题。静坐坐不住，站桩又得不到放松！

孝顺的儿子和慈祥的妈妈

         后来加入了长期班，守一老师将“松静自然”的方法教给我们，虽然我不能很深入地了解“松静自然、内观觉知”的道理，但我就跟随老师，傻傻地练！我学会放松，学会不追求，学会静观其变。慢慢地感觉到自己心态稳定了，静坐时身子比以前更加稳固，心念可以不受外界的干扰，当有杂念时，我就像个局外人看着它一样。

        我的睡眠问题也基本解决，常常晚上九点睡觉，可以一直睡到早上六七点，夜间偶尔上趟厕所，几乎不做梦，睡觉特别香。这对一个七十岁的老人来说是很难得的！现在锻炼基本上已渐入佳境，气感什么的已经不再能引起我的兴奋，反正每次静坐，丝丝的气流感就在我的脉络里运行，即使有时有大的动静，我也能用平常心对待！

与同修开心击掌

        在长期班学习不仅心态调整过来了，静坐功力上有所提升，我还从中学会了站桩。每次站桩一个小时左右，身体很舒服，没有任何的不适感。站桩效果十分明显，气感可以随着心意而动，并且打开了身体的很多部位！之前练动功时不知道如何用“意”，虽然有气感，但动作却不连贯，现在打动功时动作连贯，气在运转，并可以用“意”带动呼气与动作。动功后静坐，杂念减少，若有杂念，则口中默念心法，杂念便与我无关，静坐时间过的快,一身轻松，浑然忘我!

        真法的作用对于我来说非常大，在内养堂已经一年多了，去年一年都没有感冒过，去年冬天很多人都没能逃过感冒这一关，我却没有妨碍，可见真法的作用有多大，我相当于自身携带了一名保健医师！

        在内养堂锻炼的一年多中，内养堂很多的人和事感动着我！我的腰本来就有旧疾，有次参加宝华寺的放生活动，因为自己的不注意，腰又受伤了。比较严重，大家听到后都赶过来看望我，并且用自己所学的知识帮助我！后来也没有去医院，通过大家的帮助，恢复了健康！

        包括之后还有几次，可能由于气冲病灶，身体好几次发生意外状况，都是在内养堂这些小伙伴的帮助下得到好转！在内养堂就能安心！在这学到的东西远比在外面学得多！

         我在内养堂锻炼身体，我全家人是非常支持的，因为在这里有很好的条件，还有内养堂老师们和同修们的关心照顾，家里人不用担心我年老的问题，我有能力将自己照顾好。感谢内养堂老师和同修们的关心照顾。内养堂所营造的这个场能，让我安心！