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一个乳腺癌患者锻炼真气运行法12天的奇妙实效!


病友传递信心

       我2014年被查出患有乳腺癌肝转移,通过化疗、靶向药物治疗和中药控制了病情进一步发展。


       生病期间,在朋友的推荐下逐步接触了中医的脏腑理论,我从小喜欢穷究事物原理,传统中医的理论体系的严密逻辑体系让我产生了浓厚的兴趣,初步学习了内经,伤寒等经典。


       我逐渐相信建立在传统中医脏腑经络理论基础上的吐纳导引术及其实践,可以帮助我逐步恢复体力,甚至治愈疾病的目的。于是,我从2015年9月开始学习站桩,当时身体有较大改善,因此坚定了对练功的信心。


       然而,由于经济原因,我不得不于2016年初回到工作岗位,再次开始了案牍劳形的日子,这期间虽然还是坚持站桩(每天半小时),但明显觉得体力逐步下降,这期间听一位病友提起过真气运行法,这位病友通过练习已经打通了任督二脉,且转移的肿瘤已经得到很好的控制甚至有逐步减小的情况,我当时非常渴望进一步了解这门功法。


        然而,由于工作原因,一直抽不开身,直到2017年6月,我去医院例行检查,发现已经有了大脑转移迹象。于是,我果断辞掉工作,做完伽玛刀手术后,来到了山清水秀的苏州旺山国家5A风景区,参加内养堂2017第20期的真气运行法普及班。


真法初步印象

       带我们这一期的是宋老师,他教学方法严谨而不失幽默,尤其是认真负责的态度给人留下深刻的印象。


       他深入浅出的讲解了每一步功法。从他的教学中,我渐渐理解了真法五步功的入门要领,首先,呼气到心窝(巨阙下靠近胃皖附近),加强胃部的热力,产生“真气”,到一定程度后热力随任脉下行至下丹田处,其次等到真气在下丹田累积到一定程度,真气通过任督之间的会阴逐步转向背部的督脉,随后逐渐上行。


       接着,通过呼气到心窝,意守下丹田,进一步培固下丹田的力量,使得真气源源不断的到达督脉,通过命门(腰部),夹脊(背部中间),玉枕(颈部)直达头顶百会,最后回到任脉完成一个循环。功法的关键是呼气心窝和意守丹田,为了加强这个步骤,同时配合了数息法。

旺山曙光


奇妙实效

        在实践过程中,我发现这个功法,删繁为简,抓住了本质。我有站桩的基础,督脉比较通畅,因此在完成1-3步功的基础上,第三天就通督了。通督后口中产生大量津液,有一种前所未有的清爽感,随之而来的是豆大的泪水和清鼻涕,宋老师说这是排寒的现象;我有长期睡眠不稳的问题,每夜必醒一次,伴随头痛,通督后虽然半夜还会醒,但是不再头痛。有了这次经验,让我对真法产生了无比的信心。


        随着练习的深入,我的气感明显,自己的身体也随着感受到了冷,热,大,小,高,矮,沉重,轻盈,行走如飘。奇妙的感觉恐怕普通人无法理解。


        然而,愉悦过后,气冲病灶的现象逐渐明显起来,练功至第七天,头部沉重(可能与长期慢性鼻炎有关),身体疲乏、睡眠依然得不到明显改善,特别是在第九天晚上练功后入睡,半夜里右侧乳房原发病灶剧烈疼痛,醒来后无法入睡。随之心情跌入了低谷。


        练功不是应该越练越轻松吗?为什么我的症状反而加重了


        带着满腹狐疑,我向宋老师求助,他耐心的告诉我,气冲病灶是好事。真气会随着每个人的病情产生不同的反应。首先,我病的比较深,气冲病灶会消耗大量真气,因此会觉得很累。其次,我练过站桩,所以气比较充足,加上通督了以后,真气在体内运行顺畅,所以能够持续冲病灶。因此,只有通过持续加强练功,如果一天能保持8-10个小时的锻炼,半年之内,有可能病灶会消失,保持五个小时,病灶会变小的可能。而随着深入练功,疼痛感也会随之消失。宋老师的解释让我放下了疑虑。

东山采桔


智慧升华

       十二天的真法学习很快过去了,我相信学到了一个可以真正强身健体,祛除疾病,延年益寿的方法。感谢真法创行者李老、内养堂各位老师和志工耐心的教导、帮助。总结了十二天的一点经验如下:

1)理论结合实践,以实践为主,加强锻炼,以“体”证“真气”

2)以前三步功法为主,以固本源,真气充足才有通督的力量。同时配合动功和站桩加强“本源”。

3)切勿急进,由于练功过程中会产生各种现象,不要过分在意,心神分散时,勿忘数息,平复心情,把心神收回心窝部,逐渐气感加强。

4)练功以个体为主,个人感觉不同,遇到问题和疑惑应及时和老师沟通,不要茫修瞎炼,也不应中途退转。


十二天只是一个新的开始,话说师傅领进门,修行靠自己,未来的练功之路,还需加倍努力!


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