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真气运行法是预防、疗愈和康复生命的真实修炼方法

这是一位瑜伽老师锻炼真气运行法的感受分享:

 

十天的学习时间一眨眼过去了,仿佛还意犹未尽。这次的学习是我十多年参禅求学生涯中最简单、轻松、享受及高效的一次。

 

以前亚健康严重,一天到晚头昏脑涨,心情比较抑郁,小叶增生、胃下垂。 幸运的是年轻的时候接触瑜伽,一直坚持到现在,大概已经有十五六年了。这么多年,我从一个瑜伽爱好者成长为一个瑜伽老师,从中也学了很多的方法。如果我没有接触瑜伽的话,身体状况应该是很差的,先天体质弱。

 

瑜伽学员锻炼真气运行法

 

七八年前,我学了冥想静坐,当时是非常乖的,老师怎么说我就这么坐,回来以后也一直在坚持。但是这么八九年,我就一直不能静坐, 一坐气感就在头上,没下来过,害怕自己会得高血压或是什么其他的疾病。能感觉到各种气在身体里冲撞。走到头上的时候,整个头盖骨像是孙悟空的紧箍咒一样紧得难受。我又询问了我的老师,也包括我现在的瑜伽老师和修行的师傅,但是他们也没有给出明确的答案,他们只是说守下面,也没有讲出什么。

 

前几天姚老师和我讲到,当一个人的气一直滞留在头部的时候,可以将意识放到膻中。我突然觉得好像有一个救命稻草一样。我就守膻中,当我守这里的时候, 气就直接到心窝,到丹田。似守非守的转换过程当中,一下子下来整个到腹部 。当我一坐下去的时候,舌头像有磁铁一样,自然就吸上去了 然后我就守下丹田。感觉气机饱满 感觉所有靠外界的呼吸都不需要了。我整个人仿佛就在我的子宫里,又好像在天与地这个大的子宫里,外在的呼吸已经不需要了。感觉全身四肢,所有的皮肤毛孔都是非常通透的。非常轻松。

 

从一开始抱着试一试的心态,到今天收获胎息静定的状态,用姚老师的话说是“元神为家,识神退去”的现象。这份感受让我深受感动。

从我自己的实证,我感觉到,大道至简,什么事情你都必须相信简单照做,不要复杂,来到这边,要对得起自己,要对得起这个道场,还要对得起教我们的老师。因为你的切身感受是无形的说法,能够吸引很多的人。

 

生命是难得与珍贵的,也是脆弱与不堪一击的,在病痛与死神面前是无可奈何的。作为一个传播健康的使者,我深深感受到真气运行法是预防、疗愈和康复生命的真实修炼方法,简单、高效、有用。也希望自己能够长期坚持,在静坐中守护生命,觉慧成长。

 

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