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参加真气运行法培训班后:食量增多,睡眠改善,腰部酸痛缓解

一、对功法的理解

真气是人体生命活动的物质基础,是能量,是人体的生命源泉。

真气运行法是用特定的方法,凝神调息,培养真气,贯通经络,促进人体新陈代谢的一种动静结合的生命活动。

通过翟老师深入浅出的讲解,使我了解了功法的基本原理,掌握了锻炼的方法,正确对待锻炼过程中出现的现象。

通过五步功法的联系,使我切实体会到功法的神奇力量,彻底改变了我对真气运行法的看法。


二、锻炼及身体变化情况

先是锻炼过程中,胃部(中丹田)、下丹田逐步出现温热感,时有气流流动,随着锻炼时间增多,唾液也逐渐增多,到了第六天,任督二脉完全贯通,让人感到比较舒服。

二是身体发生了变化,腰部酸痛得到缓解,食量增多,睡眠得到改善,身体感到比较轻松。短短几天的时间,收到如此的效果,让人倍感惊喜。


三、对真气运行法与太极拳的认识:

以前打太极拳,但是感觉比较慢,就是身上的气感或者其他什么感觉,来得很慢,需要打很长时间才有感觉。而真气运行法的气感则来得较快。

真气运行法与太极拳是不同的,各有特色,一动一静,二者结合效果非常不错。


四、心理的变化以及养生的认识:

原先对真气运行法认识不够,总想通过疏通任督二脉,一劳永逸,彻底改变身体状况。开始对真气运行法抱有怀疑态度。通过翟老师的讲课,使我坚定信念,树立持之以恒的思想准备。对养生有了更高层次的认识。活到老,练到老,终身养生。


五、对未来的打算:

持之以恒地练下去,帮助身边亲戚朋友以及周围的人摆脱病痛,尽早地了解真气运行法,习练真气运行法。

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