当前位置:苏州内养堂 > 资讯中心 > 案例中心

窦姐:在家不想炼到心神静定虚无炼真气运行法

我来内养堂好几天了,先练的柔拍,再来这个进阶班。这两天听何老师讲精神内守、恬淡虚无,包括杂念怎么处理等等,我觉得感受是比较深的。


刚开始在柔拍班,拍完之后静坐,静坐时有个年龄比较大的,他进进出出好几趟,我这心里就很烦,就睁开眼睛看,内心有一种分别心很重,很反感的状态,很影响后续的锻炼。


这两天听何老师讲课,何老师说你这个内心有杂念了,你不要让它带着走,你不要让它去左右你的意志。杂念是存在的,你要不追随,不判断,你不要去听那个声音,谁进来了,谁出去了。外面有个小孩在那里哭,我一开始也是想那个小孩,他妈为什么还不快哄他?这样就是被他带着走了,越走就会越远。


现在就是说,听了何老师讲的这个课吧,慢慢就意识到,有杂念了,我一定要把它拉回来,继续关注呼吸,关注丹田,慢慢地松静下来,慢慢地杂念就会越来越少,就练得比较好。昨天晚上静坐也是,我走得比较晚,跟曹珊一起是最后走的,就是练得不想起来,眼皮特别沉,身上特别沉,身上发热,状态特别好!(具体状态:一开始练的时候杂念特别多,后来觉得手特别胀,后来感觉也找不到手也找不到脚,脑子也没有想其他的东西,就觉得身上特别热,也没有其他的想法。感觉这个气场特别好。


窦姐:在家不想炼到心神静定虚无炼真法


前后对比

 

在家里,上班时间比较忙,上次三月份来找到点感觉,觉得状态特别好,一去就找不到感觉,总是想着单位、生活的烦恼事,静不下来,自己也不太坚持。坐在那里脑子杂念纷飞,坐了以后心更烦,所以就不想练了。在家就很少练。


其实来到这里之后也在反思这个问题,就是觉得自己可能有种依赖。就是觉得,到了内养堂气场好,三月份来了,回去之后又没练。这次又想来。


其实从你内在的修为来讲,你甭管单位有什么事什么的,他不能干扰到你。其实还是你的心不静,你老是归咎一个单位有事。


其实我这次来感觉比我上两次来要好。上两次来,我都是休假,如果特别急就让人给我发微信,但是中间也给我打了两次电话,我静坐休息期间看了微信、接了电话之后再去静坐,就老是会想这些事。这次来,我也看手机,有时也接个电话,但是再坐下的时候,不会再去想那些事,受干扰就少。其实还是内在思想在逐渐转变


苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
免费咨询电话:400-6616-206/18915504218  QQ:2438013160  微信:nyxzqyxf  
养生基地:江苏省苏州市吴中区越溪镇旺山生态园(国家AAAAA级)钱家坞景区 邮编:215104
苏州内养堂养生保健有限公司 版权所有 Copyright ? 2009-2014  All Rights Reservde
备案号:苏ICP备15016843号

             苏州内养堂,专业提供李少波真气运行法培训太极拳内功培训,由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。