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四天通督大学生分享锻炼真气运行感受:放下执念,放下自我,会收获意想不到的结果!


“我在练功时不断告诉自己,你只要意守丹田就可以了,其他什么都不要做,什么都不要想,重复做同一件事就可以了;心静很重要,放下执念,放下自我,会收获意想不到的结果
!”


这里有最纯净的风景,最纯净的老师,最纯净的同学,内养堂就是我们身心的重塑之地;在内养堂学习的这段时间,不仅让我掌握了真气运行法的方法,还结识了一群同修,让我重新理解了生命的意义


——婧文同学


 

 
 

一、在爸爸的带领下,

接触真气运行法



说到接触真气运行法的因缘,首先要感谢我的爸爸。在去年爸爸第一次参加了讲习班以后效果很好,爸爸决心今年暑假的时候带我来苏州内养堂学习真气运行法。和很多人不同的是,我的爸爸带来我学习主要的目的并不是通经络,我自己本身身体比较健康。


我爸爸对真气运行法的想法是,它不仅仅是一种真气运行的养生方法,更是一种生命之法。就像何老师当时和我们说的,它是一本生命的健康手册,它不仅改变了我们的身体状况,更改变了我们对生命的认识






二、黑眼圈、掉头发、肌肉僵硬等

得到高效调理



经过十二天的讲习班,我的身体变化还是挺大的,比如我原来有黑眼圈、掉头发等问题,得到了很好的改善。我平时比较爱运动,而运动后又不及时放松,肌肉就会很僵、很紧,就很容易受伤。我也会经常因为肌肉受伤问题经常去校医那里针灸、按摩。


经过十二天的学习后,肌肉明显松软下来。原来好几个肌肉疙瘩也不见了,原来受伤过的地方也不疼痛了。  


其中我记得最明显的一个变化,就是我在一开始静坐的时候肩部和脊柱交界处会很疼,有一次实在疼得厉害,坐完之后找了小宋老师问了这个问题,小宋老师很热心,帮我按摩了脊柱,告诉我我的两个肩有高低,脊柱那有点不正,可能和我平时的运动有关。


后来我还是不断的坚持,真气足了,冲过了脊柱的痛点也就没有那么痛了。肩的高低也得到了很好的改善。走路也轻松多了。




三、心灵上得到洗涤,

“内养堂是我们身心的重塑之地”



除了身体上有很多的变化,更让我欣喜的是心灵上的洗涤我们家之前都有点急性子。一件事情没有好好静下来说就会很着急,甚至起纷争。以前我对父母也会很着急,因为确实这个时代和他们的时代不同,就会产生误会。


练了真气运行法以后我发现我对父母有了更多的耐心。在交谈中有些他们一时不同理解的话我愿意多说几遍直到他们能够明白我的想法。正如急性子能够传染,平静也能感染身边的人。不同的是,急躁会让人与人之间越来越有隔阂,而一颗平和的心往往能够拉近彼此的距离。


这次学习后,我更是收获了何老师对我之前想法的解答和认可。在大家都在奋勇力争的年纪,我选择了追求自己的内心。很多时候我们宁愿做别人心中的自己,也不愿做自己心中的自己。正如步入大学后,我们不应该只追求成为老师、家长心中的你,更应该不断追求自己的内心,不断丰富自己的学识和涵养,成为你心中的自己。


大学是你的大学,人生是你的人生,没有谁能为你的未来做决定。对于我自己对真气运行法的总结和感悟,我想用结业时候与大家分享的那六个字:归心、知心和修心。记得还是结业仪式时候分享的,这里有最纯净的风景,最纯净的老师,最纯净的同学,内养堂就是我们身心的重塑之地




三、学员们逐渐敞开心扉,

度过了快乐愉悦的十二天养生之旅!



在这十二天里,让我印象最深刻的是早晨的呐喊,还记得第一天老师带我们去湖边呐喊,很多人放不开声,大家的气氛很是尴尬。对比第一天,最后一天的时候我们在湖边一起呐喊、一起聊天、一起唱歌,气氛很是愉悦。在这十二天里,大家都打开了自己的内心。


我们找到了自己的内心,也就能拉近人与人之间的距离,从此大家之前就没有隔阂,是你能够摘下所有面具、盔甲的地方,是你可以放下所有烦恼和忧愁的地方,是你能够找回初心的地方。当你能够找到自己心里这块地方的时候,就能找到自己心中的静。


它在每一个地方都存在着,只是很多人放不下思想的负担,放不下心中的执念,所有找不到那一片净土。而真气不同于世间任何事物,越想急心求取越得不到。只有我们对它淡然,跟随自然的时候,它便会源源不断


在最后的结业仪式上,班长送给一份礼物,十二天的时光汇聚成一首歌,一张张照片写下了我们快乐的时光。




四、很快通督,缘由何在?



很多人问我,你怎么在这么短时间里能够通督。首先,可能相比于很多人我身体比较健康,再者就是大家心中认为很容易却又不容易的那一点,那就是静。


不仅仅是身体的静,更重要更难的是心灵的静。什么叫做心灵的静,它就是你心中的一片净土。


心静很重要,放下执念,放下自我,会收获意想不到的结果


我在练功时不断告诉自己,你只要意守丹田就可以了,其他什么都不要做,什么都不要想,重复做同一件事就可以了。




四、学生阶段锻炼真气运行法,

有哪些积极意义?



我认为对于学生阶段来说,真法还是很重要的。


健康上,真法能够给我们学习奋斗创造一个基石;在学习上,真法能给我们智慧的源泉,让我们高效学习,在考试中能赋予我们冷静沉着的心理素质;在心理上能让我们觉知觉慧,丰富我们的涵养,同时也能让我们在为人处世中少走很多弯路。




五、感谢!



在内养堂学习的这段时间,不仅让我掌握了真气运行法的方法,还结识了一群同修,让我重新理解了生命的意义


在这里再一次感谢李老的无私奉献,感谢内养堂各位老师对于的再造,感谢我的爸爸带我走进真法。希望各位同修与我一起继续支持和坚持真法,把真法带到更多人的身边。



 


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