当前位置:苏州内养堂 > 聚集内养轩 > 养生资讯

中医高招——多吃粗粮也能丰胸

 

 粗粮近几年在人们的饮食范围内颇受欢送,大家都晓得粗粮有丰厚的营养及多种维生素,能够补充人体所需的多种营养,粗粮还有一个不为人知的机密,那就丰胸。哪些粗粮能丰胸呢?


      女人吃粗粮照样丰胸

      玉米内含有丰厚的营养,其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸,另外还含有维生素A、维生索E等。维生素E对丰胸有很大的作用,玉米中就含有丰厚的维生索E。它能够调理神经和内分泌,加强新陈代谢,并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油酸能够肃清细胞内的自在基,维护DNA免受损伤,因此能避免因细胞突变而诱发的癌症,预防乳腺癌玉米也当首选食物。

      核桃加松仁

      核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也非常丰厚,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近流行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功用。玉米自身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。

      粗粮紫菜卷

      紫菜含有丰厚的维生素和矿物质,能够坚持肠道安康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍,有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物,纤维含量十分高。

      当然不只仅是这些,含有维他命B群食物,如豆类、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成;富有胶质的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品;维他命A食物,如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,协助乳房发育。

更多文章:

精神养生法则,夏季养生之小暑节气

夏季养生准则—健康使用风扇的小常识

中药养生:小暑养生注意3方面

 

苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
免费咨询电话:400-6616-206/18915504218  QQ:2438013160  微信:nyxzqyxf  
养生基地:江苏省苏州市吴中区越溪镇旺山生态园(国家AAAAA级)钱家坞景区 邮编:215104
苏州内养堂养生保健有限公司 版权所有 Copyright ? 2009-2014  All Rights Reservde
备案号:苏ICP备15016843号

             苏州内养堂,专业提供李少波真气运行法培训太极拳内功培训,由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。