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真气——人体生命活动的物质基础和动力源泉

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中医认为,气血两虚是衰老的本质,人体生命活动的根本能量——气血充足,生命才能健康长寿!气血能量又以“气”为主,也就是以真气为主。

真气的功用

真气是人体生命活动的物质基础和动力源泉,五脏六腑、四肢百骸所以能正常地工作活动,就是依靠真气温养赋与能量,才能各尽职能。真气是人体生命活动的物质基础和动力源泉,五脏六腑之所以能正常地工作活动,就是依靠真气温养赋予能量,才能各尽职能。如果各组织细胞得不到真气的充养,便要衰退、死亡。真气充足并旺盛运行既是生命活力的体现,又是抗病免疫、健身延年的功能保证!

真气在人体内就和空气充满空间一样,无处不有处处有。它不但像空气一样无形中给我们生命能力源泉。它还像“电”一样看不见、摸不着,我们能看到的就是有电则电灯亮,电力不足灯就亮度不够,电没了灯也不亮了。

人体从胚胎时期以至于发育成长,寿活百岁,都离不开“真气”这一生命活动的根本能量。若能经常保持真气充足,那么身体永远是健康的,精神是充沛的。真气消耗而不能补充,身体也就渐渐衰弱了。《灵枢·天年篇》说:“人百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣”。若真气消失,生命也就结束了。

黄帝内经》认为真气(元气)是先天元精化生,发源于肾,藏于丹田,借三焦之道通达周身,推动五脏六腑等一切器官、组织的活动。真气的功用是多方面的。所在部位不同,表现出来的功用也不一样。

为了便于言说,古人就给真气定了一些不同的名称。“气在阳即阳气,气在阴即阴气,在胃曰胃气,在脾曰充气,在里曰营气,在表曰卫气,在上焦曰宗气,在中焦曰中气,在下焦曰元阴元阳之气”。在经隧的叫经气。说明真气的功用是多方面的。

营气是行于脉中(血管)的精气,流溢于中,营养五脏六腑;散布于外,润泽筋骨皮毛。卫气为阳气,熏于肓膜,散于胸腹,五脏六腑得到温养。外循皮肤之中,分肉之间,温养皮肤肌肉。卫气不但能温养内外一切脏器组织,而且具有保卫肌表、抗拒外邪的功能。宗气是饮食水谷和吸入的大自然之气相合化生而积于胸中之真气。宗气是走息道司呼吸,凡语言声音、呼吸,均与宗气有关。其次,是贯通心脉以行气血,凡气血运行以及肢体的寒温活动能力也与宗气有关。

真气的来源
  真气有先天、后天之分。
  先天之气是随着生命而来的,是由元精化生出来的,所以也叫元气。先天元气男子24岁、女子21岁达到最高峰。之后,内伤七情,外感六淫,随着年龄的增长,人在生命活动过程中元气不断消耗,导致气血虚衰,病邪侵入(《黄帝内经》:“邪之所凑,其气必虚”),经络不通,阴阳失调,疾病由此而生。最后元气耗尽,生命结束。因此,先天本原之气一定要节约使用,并尚须得到后天之气不断地给予补充,才能够健康长寿。
  后天之气是由呼吸的氧气(天阳之气—阳精)和饮食养料(水谷之精气—阴精),在人体中丹田(心窝部,心气、肾气和脾胃之气三家相汇处)经脾胃的运化,随着血液循环到达组织间隙被细胞摄取后,在氧化过程中产生的热和能,我们叫真气,即为脾胃后天之气。故《黄帝内经?灵枢?刺节真邪论》云:“真气者,所受于天,与谷气并而充身者也。”
  只有当先天之气保存的好,延缓使用时间;后天之气源源不断得到化生补充,人体真气才会充足,对全身各脏腑经络、四肢百骸温养赋予能量。如果我们能够培本固元;从补后天真气入手,以后天补先天;则真气充足并通畅运行,生命力旺盛,邪气就不会侵入,疾病也就不会发生。故《黄帝内经》说:“正气存内,邪不可干。
  然而,真气亦如“电”一样,有一定的运行规律和路线。这个运行路线就是人体经络,而经络中的穴位就如同电灯开关。

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