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真气运行——人体生命活动的核心和强身祛病的根本保证

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根据现代生理解剖学观察,人体内蕴藏的潜力是非常巨大的。如果及早进行合理的调整和锻炼,人以健康的身体,旺盛的精力,本来是可以维持到一百五十岁到二百岁左右的。据现代医学科学研究记载,人的大脑神经细胞有100150亿个,而这100150亿个神经细胞经常是处于积极活动的不过十几亿个。就是说,约有8090%的神经细胞处于相对静止的状态,不参加活动。如果其中有部分发生故障的话,整个神经系统仍能照常工作,不受什么影响。

但是,人体内在的这种巨大潜力,通常人们并不认识它,很少有人利用它。结果,许多人对这些潜力不知发挥,而处于神经萎缩、肌肉饥饿、肺泡废弃等不正常状态,形成早衰。在一般情况下,通常人到二十五岁以后,人体代谢过程的活动每年都有所衰减,特别心血管和神经系统的变化,限制了很多人的工作能力和生命。

人类对此无能为力的状况应该改变,也是可以改变的。问题就在于掌握生命本源的规律,增强和发挥人体内在的功能活动,由适应内外环境而驾驭内外环境,达到身体健康,以更多的精力来为民服务。

那么生命本源的规律到底是什么?如何才能增强和发挥人体内在的功能活动呢?

培养真气,促进真气运行能充分调动人体内的本能力量,有效地和疾病衰老作斗争,从而达到健康长寿的目的。所以身体和真气的关系也可简单描述为:真气充足身体健康,真气不足身体衰弱,真气消失生命结束。

然而,光有真气不行,还要能够顺畅地运行。根据中医理论,真气在人体内是按一定的规律和路线(经络)集中和运行的,只有真气沿着奇经八脉、十二经、十五络等经络旺盛地运行,才能有节律地充养全身,赋给各组织细胞生命活力。胎儿在母体内不能直接摄取氧气和养料,必须由母体通过脐带输送给胎儿,受到先天真气的推动、营养而生长发育,由胚胎形成一个完整的人体。先天真气集中运行于任督二脉,为生命动力之大源。

人在出生以后,由于外感六淫、内伤七情、饮食失节、劳伤等等,先天真气运行的道路便逐渐滞塞,甚至不通。这就使人体正常的真气运行受到障碍,身体逐渐衰弱,疾病乘虚而入,未老先衰。

所以根据生命的形成、生长的规律,注意后天调摄和锻炼,培养真气,固摄本元,恢复先天的真气运行机能,就可以充分发挥机体的内在活力,增强自我修复、自我建设的本能,这才是抗病免疫、保健延年的最根本的办法。

也就是说,体内真气(气血)旺盛,并按一定的路线(经络)有规律地集中与畅通运行,阴阳协调,身体就健康长寿。真气运行是人体生命活动的核心和强身祛病的根本保证!这就是生命本源的规律!

反之,如果真气(气血)消耗而又不能得到及时补充,或气急逆乱,不能循经运行,阴阳失调,则身体就虚衰,邪气入侵,毒素难排,百病丛生。一旦真气消失,生命即告结束。

通过“真气运行养生实践方法”的锻炼,能够有效地培养人体真气,并旺盛地运行,在较短的时间内贯通任督二脉,实现“小周天的循环畅通,继而疏通全身经络,使得气血调和,阴阳平衡,补益脏腑,从而最大限度地挖掘人体潜能,充分发挥自我调节、自我修复、自我建设等一系列自我疗能,达到提升生命能量,强身祛病,延年益寿的目的。

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