戕伤阳气的首恶一无穷的欲望

既然知道形而上的那种道、那种阳气，充斥了整个宇宙跟空间，那我们靠什么来感知呢？当然不能离开这个“阴”。阴是指我们这个有形的身体。现在是一个经济水平比较发达的时代，过度地追求物质享受，会给人带来无穷的欲望。? “欲”字的写法是一个“谷”加一个“欠”，就是说我们的欲望水永远像……（一个深谷，总也填不满，总是欠那么一些。我们现在的生活条件好了，生生活质量提高了，有的人就越高越向上去追求。人故的欲望是无穷的，这种无穷的欲望恰恰是戕伤我们人体阳气的罪魁祸首。
我在临床的时候，有一．—段时时间看到我的老师每天都给病人开出大量补肾的药。老师说现代人的欲望太重，容易肾虚。那怎么才能减少人的欲望呢？
首先就是要节饮食，节饮食实际就是告诉我们要少吃。降低人的欲望，我们首先应该把对谷物的欲望降低，减少饮食。在中国古代，道家有很多的养生方法，其中最重要的一点不叫节饮食，叫“辟谷”，就是不吃五谷杂粮。古人讲，? “食气者神明而寿，食谷者智慧而夭”，就是说吃粮食吃肉的人很聪明，可是达不到活到天年的这种境界。
固护阳气最重要的一点就是惜精神”。什么叫惜精神？就是指我们不要让自己的想法、欲望变得太多，要知足常乐，自动清除贪欲；同时改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，从而达到健康长寿的目的。