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情绪自测

稳定的情绪是健康的重要内容。相对于男性,女性的情绪更容易失去稳定。
我们随时都可能要应付紧张情绪。华盛顿大学的T.荷尔孟斯c美国心理学家,曾经编制过一个“家庭紧情境表”,并且调查了各种紧张事件对身体和心理健康的影响。据这些影响,他对不同的紧张情境绦给了不昧同的分数。他的研究告诫人们:每年情绪紧张的积累分数不得超过300分。当紧张分数达到700分时,就会呈现出病症了(如心脏病或抑郁症)。
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